Cum sa contruiesti o relatie speciala cu sora ta

Una dintre cele mai speciale relatii de familie existente este acea legatura comuna intre surori. Din momentul in care esti mic, se formeaza o legatura care te apropie din ce in ce mai mult in fiecare zi. Aceasta este descrierea perfecta a acelei legaturi de sora iubitoare, dar nu toate surorile au acest tip de relatie. Poate fi ceva care se intampla cand esti tanar sau este posibil ca, pe masura ce imbatranesti, sa realizezi ca nu a fost niciodata mare lucru intre voi de la inceput.

Unele relatii dificile cu sora incep asa, in timp ce altele pot incepe sa se confrunte cu provocari mai tarziu in viata. Oricare ar fi scenariul, poate fi intristat sa stii ca atunci cand se intampla ceva major in viata ta, nu poti ridica telefonul si suna pe sora ta, deoarece relatia ta este intr-un loc prost. Daca relatia cu sora ta este una care pare imposibil de reparat, sfarsitul relatiei este complet raspunsul?

Ce a mers prost?

Oamenii devin surori in diverse circumstante. Puteti impartasi unul sau ambii parinti si, uneori, circumstantele va permit sa fiti adoptat intr-o familie, iar din acea adoptie se obtine o sora. Oricare ar fi scenariul, o sora este mai mult decat o relatie intre doua sau mai multe femei. Legatura si dragostea sunt cele care fac relatia mai speciala decat aproape oricare alta.

Ce s-ar putea intampla in viata atat de rau incat sa provoace stres sau tensiune in relatie? Desigur, raspunsurile la aceasta intrebare ar putea fi nesfarsite. Relatiile pot fi dificil de gestionat, chiar si intre surori sau intre surori. Numeroase circumstante pot duce la deconectare sau la o rupere a relatiei.

Majoritatea nu vor recunoaste acest lucru, dar surorile sunt de obicei cele mai proaste in navigarea sau gestionarea relatiilor sanatoase. Este obisnuit sa auziti despre surorile sau fratii care se instraineaza. Indiferent de cat de mult ar incerca alti membri ai familiei, a-i aduce impreuna sau a-si salva relatia poate fi imposibil. Unele surori recunosc ca duc vieti mai fericite fara a comunica cu sora lor, deoarece prefera sa evite drama sau relatia obositoare. Majoritatea psihologilor sunt de acord ca incheierea completa a relatiei nu ar trebui sa fie primul pas. Este mai bine sa incerci sa faci relatia sa functioneze decat sa nu incerci deloc, cu exceptia cazului in care conexiunea a devenit stresanta sau prea toxica pentru a ramane.

Cand se nasc surorile, parintii prefera de obicei sa creasca iubindu-se si ingrijindu-se una de cealalta. Cu toate acestea, personalitatile, aprecierile si antipatiile pot face acest lucru dificil si aproape imposibil pentru unii. Perceptia unui frati asupra celuilalt ii poate determina sa se retraga si sa se disocieze unul de celalalt. Desi visul sau ideea este ca surorile sa fie cele mai bune prietene, nu devine intotdeauna realitate.

Bazele rivalitatii intre surori

Unul dintre cei mai mari vinovati in rivalitatile dintre surori este  familia . In mod neintentionat, parintii pot arata o diferenta majora intre copiii lor. In ochii parintilor, fiecare copil este diferit si trebuie sa fie iubit sau tratat diferit. In timp ce parintii nu inteleg nicio intentie rea, aceasta diferenta de atentie nu este intotdeauna perceputa ca dragoste de catre unul sau mai multi dintre copiii lor. Daca un copil simte ca parintii ei manifesta favoritism fata de un frate fata de celalalt, poate provoca resentimente care creste de-a lungul anilor, ducand in cele din urma la relatii dificile cu sora.

Abuzul  este un alt fundament pentru relatiile tensionate dintre surori. Daca o sora ar fi excesiv de agresiva sau abuziva fata de cealalta, probabil ca ar exista o tensiune intre surori. Este dificil sa mentii o relatie cu cineva care a fost rau cu tine sau te-a agresat in copilarie. Ramane cu tine si iti poate distruge relatia cu ceilalti. Este, de asemenea, un factor major in distrugerea stimei de sine sau a valorii de sine. Daca ati fost sau sunteti victima oricarui abuz, ar trebui sa discutati cu cineva pentru indrumare. Traitul cu durerea de la maltratarea cand erati copil sau adult va poate ingreuna mentinerea unei relatii sanatoase.

Durerea  este unul dintre cei mai comuni numitori in impartirea intre frati. Pierderea unui parinte sau a altui frate ar putea face ca una sau mai multe surori sa devina retrase. S-ar putea sa vada ca si cum nu ar fi nevoie sa continue relatia de frati, deoarece parintii nu mai sunt prin preajma. In multe familii, parintii sunt lipiciul care ii tine pe frati impreuna. Durerea din cauza pierderii unui parinte poate fi traumatizanta, mai ales daca unul dintre frati simte ca altii nu si-au facut partea lor sau nu au grija de parinti la fel de mult ca ei. Ar trebui sa considerati ca durerea este un moment in care familiile ar trebui sa se uneasca si sa se sprijine reciproc. De asemenea, provoaca la suprafata unele emotii profund inradacinate, care ar putea provoca animozitate intre surori.

Luptele personale  pot provoca o ruptura intre surori. Daca exista o problema cu drogurile, alcoolul sau probleme similare, aceasta poate distruge relatiile, chiar si intre frati. In cele mai multe cazuri, surorile merg mai presus si dincolo pentru a imbunatati lucrurile sau pentru a-si ajuta fratii in astfel de momente. Dupa multe incercari esuate, este normal ca unul sau mai multi frati sa se indeparteze de sora lor pentru ca simt ca nu exista nicio speranta. Incepe sa puna o presiune asupra vietii lor personale si sa provoace haos acasa, la serviciu si in cercurile lor sociale. In aceste cazuri, plecarea poate fi cea mai buna optiune.

Intampinarea unor relatii dificile cu sora dvs.

Odata ce relatia cu sora ta devine prea dificil de gestionat, se poate prezenta instrainarea. Acesta este procesul de depasire unul pe celalalt sau de a merge pe cai separate. Instrainarea este extrem de dureroasa atunci cand apare ca urmare a unui conflict sau a suferintei dintre surori. Decizia de a pleca este de obicei luata atunci cand unei persoane ii este imposibil sa avanseze in relatie. Unele lucruri imping bara sau trec linia pana la punctul fara intoarcere.

Trecerea limitei poate fi rezultatul spunerii unor lucruri ranitoare, a unor remarci crude, a comportamentului negativ fata de sotul sau copiii, refuzul de a lua medicamente prescrise pentru probleme mentale sau asocierea cu persoane discutabile. Toti acesti factori sunt ingrijoratori si, de inteles, dauneaza unei relatii. Cu toate acestea, ele nu trebuie sa fie caderea sau sfarsitul legaturii fraternesti.

Gestionarea relatiilor dificile cu sora dvs.

Daca esti in cautarea unor modalitati de a gestiona o relatie dificila cu surorile tale, inseamna ca ai speranta ca relatia poate fi salvata. Acest lucru este pozitiv si exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a restabili sau a initia o legatura sanatoasa cu sora ta.

  • Fii plin de compasiune cu sora ta si incearca sa ia in considerare perspectiva lor impreuna cu a ta. Este usor sa presupunem ca sora ta este rea sau deliberata in actiunile lor. Cel mai adesea, furia se instaleaza prematur pentru ca o persoana intelege gresit ceea ce s-a spus sau intentiile surorii sale.
  • Aveti o conversatie explicand cum va simtiti si de ce va simtiti asa. Uneori este o chestiune de a intelege gresit prin ce trece cealalta persoana. Trebuie sa vorbesti cu sora ta pentru a afla ce se comporta asa cum sunt. Spune-i surorii tale ce probleme ai cu ea si discuta despre ele. Ai fi uimit de ceea ce se poate realiza doar printr-o simpla conversatie.
  • Fa un pas inapoi. Nu o taia complet pe sora ta din viata ta. Ofera-le putin spatiu sau tie un pic spatiu. Nu suna la fel de des. Reduceti vizitele la o data sau de doua ori sau pe luna. Spuneti clar ca esti disponibil daca au nevoie de tine, dar iti vei lua ceva timp pentru tine. Trimiteti ocazional un text sau un e-mail pentru a le verifica. Acest lucru va permite sa va experimentati adevaratele sentimente atunci cand nu sunteti in preajma lor sau nu vorbiti cu ei la fel de des. Ti-e dor de ei? Este greu sa nu o vezi sau sa vorbesti des cu sora ta? Te surprinzi ridicand telefonul ca sa-i suni? Daca ai raspuns da la aceste intrebari, spatiul pe care l-ai ocupat s-ar putea sa te ajute sa realizezi ca pretuiesti relatia cu sora ta mai mult decat credeai.

Costul plecarii

Odata ce ai decis ca este suficient si nu mai poti suporta, poti decide sa pleci de la sora ta. Daca nu sunteti complet dezactivat, plecarea nu va fi usoara si poate avea un cost.

Inainte de a-ti lua ramas bun definitiv de la sora ta, gandeste-te la eforturile tale si la rezultat. Luati in considerare rolul dvs. in caderea relatiei si ce spune aceasta despre tine ca frate. Esti dispus sa traiesti zi de zi gandindu-te la tine ca la persoana care a plecat din familie? Renuntarea surorii tale din viata ta este cea mai buna si singura modalitate de a face fata durerii pe care o experimentezi? Sunt sentimentele tale fata de sora ta rezultatul unei probleme mai profunde cu care te confrunti in viata ta?

Unii experti cred ca surorile care au o retea puternica de familie si prieteni traiesc o viata mai fericita si mai sanatoasa. Prin urmare, este important sa incercati sa reaprindeti relatiile dificile cu sora ori de cate ori este posibil. Incercati sa va ganditi la modalitati de a imbunatati relatia inainte de a pleca complet.

Incheiati complet relatia doar daca esti sigur ca nu poti face nimic altceva. Odata ce pleci, parca ai spune ca ai facut si ai spus tot ce era posibil. Gandeste-te mult si bine la decizia pe care o iei de a pune capat unei relatii cu cei dragi, deoarece uneori, poate fi dificil sa restabiliti o relatie careia i-ati intors spatele.

Cum sa reconstruiesti relatia?

Daca stii ca exista speranta pentru relatie, lucreaza pentru a restabili legatura. Exista pasi pe care ii puteti lua pentru a imbunatati relatia.

Luati in considerare urmatoarele:

  • Vorbeste cu alte persoane din familie pentru a obtine perspectiva lor asupra relatiei dintre tine si sora ta. Poate fi ceva ce lipsesti sau intelegi gresit. A auzi ceea ce cred altii poate oferi o perspectiva pe care nu le-ati luat in considerare in trecut.
  • Fa o lista cu toate lucrurile pe care le iubesti la sora ta. Luati aproximativ o saptamana si scrieti aceste lucruri pe masura ce va vin in minte. Acum petreceti un weekend imaginandu-va ca nu veti mai fi supus la lucrurile pe care le iubiti la ea.
  • Compune o lista cu toate lucrurile care te deranjeaza la sora ta. Odata ce lista este completa, aruncati o privire atenta la ea si vedeti daca vreunul dintre aceste lucruri reflecta manierele sau modurile tale. Uneori este dificil sa te vezi in altii. Dar surorile se aseamana mai mult decat au crezut vreodata. Acum, luati in considerare elementele de pe lista care nu sunt atat de importante. Reactionezi exagerat? Fii corect in procesul de gandire, dar intre timp, cunoaste-te pe tine insuti.
  • Sa aveti o plecare cordiala. Daca decizi sa pleci, este decizia ta. Totusi, nu o faceti cu rautate sau ura. In schimb, incercati sa aranjati o plecare cordiala. Vorbeste cu sora ta si explica-i ca o faci de dragul bunastarii tale fizice, emotionale si mentale. Facand acest lucru, va va oferi inchidere si va va impiedica sa va simtiti ingrozitor sa va indepartati din relatie. Adesea, in timpul conversatiei de incheiere, relatia este restabilita, ceea ce da substanta afirmatiei ca niciodata nu este prea tarziu pentru a recastiga ceea ce a fost odata.

Concluzie

Pentru a trece prin relatii dificile cu sora, fiecare sora trebuie sa fie dispusa sa faca compromisuri sau sa faca treaba. Nu poate fi un efort unilateral. Surorile nu trebuie sa fie apropiate, dar a avea o relatie decenta si respectuoasa este fundamentul unei relatii de calitate intre sau intre surori. Cea mai eficienta abordare pentru restabilirea oricarei relatii este de a cauta consiliere individuala sau relationala. Poate exista o conceptie gresita ca consilierea relationala este doar pentru cupluri. Poate fi extrem de util si in situatii familiale. A lua initiativa de a solicita consiliere arata ca iti pasa suficient de mult pentru a salva relatia dintre tine si sora (sora) ta. Chiar daca relatia nu este salvata, este posibil sa experimentati vindecare individuala dupa ce discutati problemele dvs.

Intrebari frecvente (FAQs)

De ce sunt dificile relatiile dintre frati?

Relatiile dintre frati pot fi dificile din mai multe motive. Fiecare relatie de frati este diferita; s-ar putea sa ai un geaman de aceeasi varsta cu tine sau s-ar putea sa te fi nascut cu 20 de ani in afara de fratele sau sora ta. Daca sunteti aproape de varsta, s-ar putea sa va fi trezit sa va bateti cu capul acasa in copilarie sau sa va veti fi certat frecvent. Daca sunteti departati ca varsta, s-ar putea sa fi considerat dificil sa va relationati unul cu celalalt la un moment dat, indiferent daca este acum sau in trecut. Relatiile de frati pot veni cu competitie, depasirea granitelor si certuri, dar adesea, ele detin si un tip special de iubire si intelegere. Fratii tai sunt singurii oameni din lume care stiu cu adevarat cum a fost sa cresti in gospodaria ta si cu circumstantele tale unice ale familiei. Ei te cunosc la un nivel profund si probabil te-au vazut printr-o varietate de etape din viata ta. Acestea fiind spuse, unele relatii de frati sunt mai complicate decat altele de o cale lunga. Cand te afli intr-o relatie de frati dificila, te poate lasa sa te intrebi ce sa faci, dar exista modalitati de a naviga in mod eficient in acele relatii de frati dificile.

Cum va descurcati cu o sora dificila?

In primul rand, ce inseamna pentru tine sa ai un frate dificil? Intr-o relatie de frati, probabil ca va veti deranja unul pe celalalt din cand in cand, dar unele relatii de frati sunt mult mai tumultoase decat atat. Daca sora ta este toxica sau te face sa te simti prost cu tine insuti, s-ar putea sa le rezolvi prin stabilirea unor limite sau distantarea de ele, daca ei nu vor sa-ti respecte limitele. In viata, nu poti controla ceea ce fac altii. Iti poti controla doar propriile actiuni, asa ca asigura-te ca faci ceea ce trebuie sa faci pentru a avea grija de tine. Daca fratele sau sora ta asteapta de la tine mai mult decat poti oferi tu, poti sa stabilesti si limite in jurul asta. Relatiile dintre frati sunt atat de largi, nuantate, si variat ca raspunsul la aceasta intrebare va arata diferit in functie de relatia ta unica si de cine sunteti tu si sora ta ca indivizi. In general, a avea o conversatie deschisa, respectuoasa si a stabili limite este primul pas pentru a avea de-a face cu un frate cu care ai probleme. Daca aceste eforturi nu sunt bine primite, actiuni suplimentare, cum ar fi restabilirea granitelor sau stabilirea unei distante confortabile, ar putea fi raspunsul.

Cum va dati seama daca sora dvs. va uraste?

Chiar daca sora ta spune „Te urasc”, nu inseamna intotdeauna ca o face. Relatiile de frati adulti sunt foarte diferite de relatiile de frati din copilarie; in copilarie, sora ta poate sa fi spus „te urasc” cand era suparata pe tine, dar este posibil sa nu fi vrut sa fi vrut serios. In relatiile cu fratii adulti, totusi, a spune „Te urasc”, mai ales cand este frecvent si nu este spus intr-o maniera in gluma, care este inteles reciproc si in regula pentru amandoi, este mult mai putin potrivit.

Daca fratele sau sora ta spune: „Te urasc” si nu esti de acord cu asta sau nu o consideri plina de umor, discuta cu ei intr-o conversatie. In relatiile sanatoase, un frate te va auzi si va face un efort sa nu mai spui lucruri care te fac sa te simti neplacut sau inconfortabil. Terapia de familie poate ajuta fratii sa stabileasca relatii sanatoase. In plus, daca descoperiti ca un frate este toxic, consilierea sau terapia va pot ajuta sa invatati cum sa navigati in conversatiile cu fratele sau cu sora dvs. Nu trebuie sa mergi la terapia de familie pentru a obtine ajutor in relatiile tale familiale.

In schimb, puteti vedea un terapeut sau un consilier pentru sedinte individuale. Poate fi dificil sa aduci la bord intreaga familie, sau chiar anumiti membri ai familiei, pentru a merge la consiliere familiala, dar asta nu inseamna ca nu poti apela la servicii de consiliere. Cautarea de consiliere ca persoana este incurajatoare si va poate oferi o lista extinsa de instrumente de utilizat in oricare dintre relatiile dvs. interpersonale. Acesta nu este ceva prin care trebuie sa treci singur. A simti ca fratele tau te uraste doare si cu siguranta nu cultiva relatii sanatoase. 

Ce este o relatie toxica intre frati?

Daca fratele sau sora ta te agreseaza in mod activ, probabil ca ai o relatie de frati toxica. Bullying-ul poate arata ca violenta fizica sau ar putea arata ca abuz emotional. Daca fratele sau sora ta iti striga numele, iti spune ca esti rau in tot ceea ce faci sau iti face rau fizic, este un semn ca sunt toxice pentru tine. Te simti prost cu tine de fiecare data cand esti in preajma fratelui tau? Aleg lupte sau critica alegerile tale de viata? Iti nerespecteaza limitele? Te simti nesigur in preajma lor? Acestea sunt toate intrebarile pe care ti le poti pune pentru a determina daca ai o relatie toxica intre frati.

Cum o ignorati pentru totdeauna pe sora dvs?

Cand vine vorba de relatiile cu fratii adulti, poti face alegeri pe care nu le-ai facut in relatiile dintre frati din copilarie. Ca adulti, poti decide daca fratele sau sora ta este sau nu in viata ta. Granitele tale depind de tine. Daca fratele sau sora ta este cu adevarat toxic si nu vrei sa ai nimic de-a face cu ei, ii poti ignora, oprind complet comunicarea cu ei. Nu trebuie sa-i urmaresti pe retelele de socializare, nu trebuie sa-ti vezi familia cand sunt prin preajma si nici macar nu trebuie sa le dai numarul tau de telefon mobil. Desigur, intreruperea contactului pana la acest grad este ceva pe care probabil il veti lua in considerare numai in cazurile in care relatiile dintre frati sunt daunatoare pentru bunastarea dumneavoastra emotionala sau fizica. Acestea fiind spuse, depinde de tine sa faci acea alegere si nu trebuie sa te simti rau pentru decizia pe care o iei.

Cum ii aratati dragoste surorii dvs?

Pentru a-i arata dragoste surorii tale, gandeste-te la ceea ce are sens pentru ea. Sa arati dragoste in relatiile cu fratii poate fi la fel de simplu ca sa spui „Te iubesc”. Daca locuiesti departe, fa un efort sa-ti suni fratele sau sora. Trimiteti-le un card „magand la tine” si spuneti-le ca va este dor de ei. Subliniaza-le trasaturile bune si complimenteaza-le pentru acele trasaturi. Ramaneti in contact si verificati-i in mod regulat pentru a vedea cum se descurca. Relatiile cu fratii adulti sunt speciale. Chiar daca nu te-ai inteles cand erai copii, tu si fratii tai s-ar putea sa fi crescut impreuna si sa fi dezvoltat o legatura puternica ca adulti. In relatiile cu fratii adulti, veti avea ocazia sa va prezentati fratelui sau surorii in moduri valoroase. De exemplu, vei ajunge acolo in ziua nuntii lor, cand isi cumpara o casa, cand isi intemeiaza o familie, cand ating un nou punct in cariera lor, sau orice alte realizari care sunt importante pentru ei ca indivizi. Imbratiseaza-ti relatiile cu fratii adulti si spune-i fratelui tau ca apreciezi persoana care sunt.

De ce sora este atat de geloasa pe dvs?

Gelozia poate dauna relatiilor altfel sanatoase. Singura modalitate de a sti de ce sora ta este geloasa pe tine este sa intrebi. Daca ti-au exprimat in mod deschis gelozia, poti spune „ce te face sa te simti asa?” Daca nu, poti sa subliniezi comportamentul specific care te face sa crezi ca sunt gelosi pe tine si sa-i intrebi daca poti face ceva pentru a-i ajuta. Exprima-i fratelui tau ca vrei sa ai o relatie buna cu ei si ca vrei sa te leaga de ei. Poate ca sunt gelosi pe tine pentru ca ai ceva ce ei nu au. Fie ca este vorba despre note mai mari la scoala, o relatie romantica, o cariera sau altceva, le poti comunica ca sunt suficient de buni si ca nu ii vezi ca fiind defecte in niciun fel. Spune-le ca esti mandru de ei, ca sunt speciali si ca au multe de facut pentru ei. Auzind aceste cuvinte de la tine, poti sa-ti ridice fratele si sa-l faci sa se simta mai putin gelosi. In relatiile sanatoase, oamenii se ridica unii pe altii si isi observa calitatile bune unul altuia, asa ca aceasta este o modalitate excelenta de a-ti imbunatati relatia cu o persoana in general.

Cum sa legati o relatie frumoasa cu sora dvs?

Va puteti lega de sora voastra si puteti construi o relatie de frati mai puternica petrecand timp unul cu celalalt. Asculta in mod activ cand vorbeste si asigura-te ca ii pui intrebari despre viata ei. Nu o impingeti si nu deveniti nazdravan, ci fiti alaturi de ea atunci cand are nevoie de cineva. Daca sunteti la distanta, din nou, ii puteti suna sau puteti conversa prin video chat cu fratii dvs. pentru a crea o legatura cu ei. Aratati interes pentru viata lor. Tu si fratele tau s-ar putea sa fii foarte diferiti, dar asta nu inseamna ca nu te poti lega de ei sau le poti arata dragoste. Bun venit la lucrurile care sunt importante pentru ei si imbratiseaza lucrurile care il fac pe fratele tau special pentru tine. Pretuieste-ti timpul unii cu altii si spune-i ca timpul lor este important pentru tine. Relatiile dintre frati sunt de neinlocuit, asa ca dragostea, bunatatea si timpul de calitate pot merge mult.

Articolul precedentRic Flair
Articolul următorYandy Smith

Related Articles

Ultimele articole