Alimentele bogate in fibre
Ce este fibra?
Multi dintre noi asociaza fibrele cu sanatatea digestiva si functia intestinului. Dar consumul de alimente bogate...
Femeile si alimentatia sanatoasa
Incercarea de a echilibra cerintele familiei, a muncii sau a scolii - si, de asemenea, sa faca fata presiunii mediatice de a...
Beneficiile exercitiilor fizice pentru sanatatea mintala
Exercitiul nu inseamna doar capacitatea aeroba si marimea muschilor. Sigur, exercitiile fizice va pot imbunatati sanatatea fizica si fizicul, va pot taia...
Cele mai bune antrenamente de vara
Ciclism montan
Principalii muschi lucrati: Cvadriceps, ischiori, fesieri , miez, vitei
Unde: numai trasee de ciclism...
10 sfaturi pentru a slabi in mod sanatos
Sute de milioane de oameni din intreaga lume sufera de obezitate. Aceasta afectiune afecteaza persoanele de toate conditiile sociale (desi mai multe...
Aceasta metoda japoneza va va ajuta sa scapati rapid de burta
Actorul japonez Miki Ryosuke a descoperit recent o metoda interesanta care l-a ajutat sa piarda 13 kg si 12 cm de la talie in...
Cei mai buni carbohidrati care va vor ajuta sa pierdeti in greutate
Carbohidratii, principala sursa de energie, nu sunt numai paste si dulciuri, dar unii contin mai multe fibre, carbohidrati buni, ceea ce face ca straturile...
Cum funcționează dieta cu castraveți
Există mai multe variante în ceea ce privește numărul de kilograme pe care le veți pierde atunci când vine vorba de dieta cu castravete....
Intensitatea, nu durata timpului petrecut la sală contează! Iată de ce!
Mersul la sala de gimnastică și exercițiile fizice regulate au devenit, din fericire, o tendință sănătoasă printre mai mulți români care au ales să...
Dieta minune a Nicoletei Luciu – Vezi cum a slabit vedeta 30 kg intr-o...
Dupa ce s-a trezit cu 30 de kilograme mai mult, in urma sarcinii, Nicoleta Luciu a inceput o cura drastica de slabire si multa...
Ultimele articole
Cum se face ceara de zahar
A fi epilat la un salon poate fi costisitor! Puteti face ceara de zahar cu 3 ingrediente simple si puteti face propria...
Cum sa-ti inveti copilul zilele saptamanii
Invatarea copilului in zilele saptamanii este o modalitate excelenta de a-l ajuta sa inteleaga timpul. Ii poti ajuta cu usurinta sa invete...
Sezonul 3 Mandalorian: Tot ce stim despre seria Star Wars Return
Mandalorianul , prin doua sezoane, a reusit sa uneasca baza de fani Star Wars . Seria Star Wars de actiune live a...