Rodiile sunt fructe rosii, zemoase si dulci-acrisoare, pline de beneficii sanatoase la care nu te-ai astepta.
Iti mentin dintii curati. Bogat in flavonoide polifenolice – compusi cu proprietati antibacteriene – sucul de rodii este foarte eficient ca apa de gura recomandata pentru a scapa de placa dentara si bacterii care provoaca gingivita si carii.
Rodiile regleaza colesterolul. Rodiile contin paraxonasa – o enzima naturala a corpului care ajuta la retinerea colesterolului „rau” din a se acumula in artere. Intr-un studiu, subiectii care au baut suc timp de doua saptamani au inregistrat o crestere cu 18% a productiei acestei enzime.
Sunt o sursa minunata de fibre. O singura rodie contine aproape un sfert din doza zilnica recomandata de fibre dietetice, care te ajuta sa te simti satula si sa iti mentii o greutate sanatoasa, spun dieteticienii de la Centrul Universitar Medical in Nashville.
Rodiile pot preveni artrita. Studiile au aratat ca atat uleiul din seminte de rodii cat si extractul din fructe (rodii) au efecte antiinflamatorii care opresc distrugerea incheieturilor provocate de osteoartrita.
Rodiile iti protejeaza pielea. Rodiile sunt pachete de antioxidanti puternici (inclusiv acidul elagic) si ajuta la limitarea daunelor provocate de razele ultraviolete. De asemenea, consumul de rodii te protejeaza impotriva radicalilor liberi si cresc productia de colagen.
Lupta impotriva cancerului la san. Studiile arata ca sucul de rodii distruge celulele de cancer la san fara sa afecteze celulele sanatoase. Poate preveni si formarea celulelor canceroase.
Previne cancerul la plamani si incetineste cancerul de prostata. Studiile pe animale au aratat ca sucul de rodii inhiba dezvoltarea cancerului de plamani si incetineste cancerul de prostata.
Scade presiunea arteriala. Studiile arata ca in urma consumului de suc de rodii zilnic, presiunea sangelui sistolic scade cu 5 procente.
Protejeaza creierul neonatal. Studii facute in acest sens au arata ca prin consumul de suc de rodii, in timpul sarcinii, creierul neonatal este protejat de posibile afectiuni sau rani.
