In unele privinte, ma vad ca ratusa urata care a inflorit cu timpul intr-o lebada sexy si eleganta. In timp ce ii datorez mamei un ”multumesc” pentru mica mea stralucire, am facut, de asemenea, unele lucruri pe cont propriu pentru a-mi da un impuls de incredere.
Iata cum sa ajungi sa ai mai multa incredere in sine:
- Accepta complimentele despre aspectul tau in loc sa nu fii de acord cu ele. A fost nevoie de o prietena care sa-mi spuna cat de enervant a fost pentru mine sa ma cert mereu cu complimentele pe care mi le-a dat ea sau oricine altcineva pentru ca eu sa-mi dau seama ca sunt mult prea dur cu mine. Merit sa fiu considerata frumoasa si nu ar trebui sa ma abat sau sa-mi cer scuze pentru asta. A invata sa nu fiu sceptic cand primesc un compliment frumos de la cineva m-a ajutat sa imbratisez cum arat si sa ma bucur de frumusetea mea.
- Poarta mai putin machiaj. Imi place machiajul, dar purtarea lui mai putin de-a lungul anilor m-a ajutat sa-mi vad fata pentru ceea ce este cu adevarat. Obisnuiam sa refuz sa ies din casa decat daca eram complet gata, dar in ultimul timp m-am indepartat mai mult de a purta o fata plina de machiaj tot timpul. Imi pastrez produsele de baza — creion de ochi, rimel si o tenta de buze — pentru serviciu, sala si magazin alimentar; Salvez fardul de pleoape, crema de contur, fondul de ten si fardul de obraz cu anumite ocazii sau cand ma simt dramatic. Redefinirea rolului machiajului in viata mea mi-a dat putere sa-mi definesc propriile standarde de frumusete si sa decid ce ma face sa ma simt frumoasa.
- Invata sa-ti imbratisezi defectele fizice. Nu sunt perfect deloc. Pielea mea este iritanta, nasul mare si stramb, am vergeturi si grasime pe brate si mi-as dori sa-mi fie dintii mai albi. Dar daca nu voi cheltui un miliard de dolari pentru a „repara” toate aceste lucruri, trebuie sa lucrez cu ceea ce am. Acceptarea acestor lucruri nu este usoara — a luat timp si nu exista o abordare unica pentru a fi de acord cu lucrurile pe care le considerati defecte — dar stiu ca lucrurile care nu va plac cel mai mult la tine sunt lucruri care nu altcineva vede sau ia in considerare vreodata, cu exceptia cazului in care sunt hiper-concentrati pe tine si de cele mai multe ori nu sunt.
- Incearca sa nu te mai consumi de la lucrurile marunte. Cosurile sunt rau si din anumite motive se pare ca sufar ca adult pentru ca am o piele aproape impecabila in adolescenta si evit ridicolul asociat cu acneea la adolescenta. In aceste zile, pielea mea trece prin eruptii si se pare ca nicio cantitate de medicamente pentru acnee nu pare sa o rezolve. Obisnuiam sa ma suparam extrem de mult din cauza tenului meu pana la lacrimi pentru ca tot ce imi doream era o piele impecabila Kim K, dar sa gandesc asa este toxic. Inca mai am zilele mele, dar fac tot posibilul sa ma ocup de asta fara a lasa un cos sa-mi distruga viata.
- Lasa-ti personalitatea sa straluceasca. Stii cum un tip super fierbinte este instantaneu mai putin atractiv daca are o personalitate oribila? Cred ca asta este valabil si pentru femei. Ceea ce nu am in aspect, incerc sa compensez cu bunatate, politete si o atitudine pozitiva cat de des pot. O persoana care este frumoasa in interior este de 10 ori mai frumoasa decat o persoana negativa, oribila, cu un aspect uimitor.
- Munceste din greu la sala pentru corpul dorit. Chiar imi place sa raman sanatos si in forma. De asemenea, imi stabilesc obiective de fitness si ma raspund pentru indeplinirea lor. Concentrarea pe mentinerea corpului meu sanatos din interior spre exterior si urmarirea corpului meu cum se schimba conform standardelor si obiectivelor mele m-a ajutat sa ma simt mai frumoasa si mai increzatoare in aceste zile. Daca primesc un compliment despre cat de in forma arat, ma face sa ma simt foarte bine pentru ca stiu ca sunt singurul responsabil pentru asta.
- Poarta haine care te fac sa te simti mai puternica. Daca te straduiesti sa te simti mai increzator in ceea ce priveste aspectul tau, ar putea merita sa te gandesti la acest concept de „vestire puternica”. In anumite privinte, o femeie frumoasa este o femeie puternica si de unde provine puterea ei variaza. Pentru mine, atunci cand vreau sa ma simt instantaneu la conducere, imi voi imbraca geaca de piele sau perechea de blugi preferata in care ma simt grozav. Drept urmare, ma simt frumoasa, increzatoare si pregatita sa cuceresc lumea.
- Fa sex cu luminile aprinse. Stiu ca acesta este un cliseu si toata lumea pare sa vorbeasca despre cum sa faci sex cu luminile aprinse este un lucru, dar a facut cu adevarat toata diferenta pentru mine. Impartasirea corpului cu cineva este destul de infricosatoare. A ajunge la un punct in care pot face asta, cu defecte si toate, cu toate luminile aprinse mi-a dat increderea de care am nevoie pentru a ma simti sexy.
- Nu respecta fiecare sfat de frumusete pe care il auzi. Obisnuiam sa studiez sfaturile de frumusete de la specialisti din industrie in speranta de a descoperi urmatorul truc grozav pentru a-mi imbunatati aspectul, dar dupa un timp a devenit obositor sa tin pasul, scump pentru ca continuam sa cumpar produs dupa produs si putin demoralizant cand Mi-am dat seama ca anumite sfaturi pur si simplu nu functioneaza pentru mine. In aceste zile, ma obsedez mult mai putin de cel mai recent truc de frumusete si ma tin de unele dintre trucurile mele vechi.
- Aminteste-ti ca viata este mult mai mult decat aspectul fizic. Este atat de usor sa fii prins in lucruri care nu conteaza. Nu spun ca aspectul fizic nu conteaza, spun ca felul in care te simti despre tine conteaza mai mult decat sa incerci sa te incadrezi intr-o singura paradigma de frumusete care nu exista. Stabileste-ti propriile obiective de frumusete. Nu te sinucizi din cauza celulitei si a cosurilor. Amintiti-va ca personalitatea conteaza mai mult. Si concentreaza-te pe imbunatatirea sanatatii si vietii tale, nu doar pe aspectul tau.
