Lupta impotriva soarelui
Soarele este prietenul nostru cel mai bun vara, dar, chiar daca nu ne dam seama, se poate transforma imediat in inamicul nostru numarul 1.
Bineinteles ca nu iti recomand
am sa stai departe de soare. Iesi la plaja, bucura-te de caldura razelor, bronzeaza-te si distreaza-te cu prietenii balacindu-te in apa. Insa nu uita ca soarele trebuie privit cu precautie, si ca, daca nu vrei ca zilele tale de lenevit la plaja sa aiba consecinte nefaste, trebuie sa adopti mai multe masuri de protectie.
– foloseste produse de protectie solara corespunzatoare tipului tau de piele
– evita expunerea excesiva la soare
– in orele de varf, 11-15, cel mai bine este sa cauti adapost la umbra, sau sa iti gasesti alte ocupatii, nu sa stai la plaja. Nu e asa ca dupa masa de pranz merge un shopping mic pana pe la ora 14:30, cand poti sa te intorci la plaja?
– cand iti cumperi o crema de protectie impotriva soarelui, verifica sa aiba atat filtru UVB, cat si UVA
– bebelusii si copiii mici nu trebuie tinuti la soare
– aplica produsele de protectie solara in cantitati suficiente. Reaplica de cate ori este nevoie, si dupa fiecare baie in mare sau in piscina. Aplicarea corecta a produsului este la fel de importanta ca si alegerea produsului. Pentru a atinge nivelul de protectie indicat de „factorul de protectie solara”, trebuie aplicata o cantitate de 2mg/cm². Aceasta reprezinta aproximativ 36 de grame (6 lingurite pline) de crema de protectie solara pentru un corp de adult . În prezent, consumatorii folosesc de obicei numai aproximativ o jumatate din aceasta cantitate. Aceasta cantitate trebuie aplicata din nou dupa înot sau dupa stergerea cu prosopul pentru a mentine protectia.
– nu uita acasa palaria si ochelarii de soare cu filtru UV
