Insolatia – primul ajutor
O vizita la plaja poate fi de vis, insa se poate transforma in cosmar daca te bronzezi intr-un interval nepotrivit si daca nu te protejezi.
Masuri de prim ajutor
In primul rand trebuie sa te adapostesti intr-un l
oc cat mai racoros, cu aer conditionat. Apoi trebuie sa-ti dai jos imbracamintea cu care ai stat la soare. Este foarte important sa bei cat mai multe lichide, cu exceptia cafelei si a alcoolului. Dupa ce iti mai revii ar trebui sa faci un dus rece, sau daca nu sa pui o carpa uda pe frunte, gat, brate si fata.
Cand te intinzi e bine sa stai pe o carpa cat mai rece si sa te uzi pe frunte, dar sa stai cu picioarele deasupra capului pentru a permite circulatia sangelui si eventual sa scapi de ametelile si durerile de cap existente.
De evitat:
Sarurile de baie, uleiurile, parfumurile si vaselina nu sunt recomandate, deoarece agraveaza arsurile.
