S-ar putea să vă simțiți nervos când folosiți un tampon pentru prima dată. Este normal să vă simțiți nervos, mai ales dacă aveți întrebări fără răspuns cu privire la tampoane.
Ce sunt tampoanele și cum funcționează acestea?
Tampoanele, sunt produse folosite pentru a vă absorbi fluxul menstrual. Acestea sunt realizate din bumbac moale presate împreună pentru a forma o formă cilindrică, astfel încât să poată fi inserate cu ușurință în deschiderea vaginului. Un tampon absoarbe fluxul menstrual, sau sângele, înainte de a avea șansa de a părăsi corpul. Tampoanele vin în toate mărimile și absorbțiile diferite. Le puteți cumpăra din cele mai multe farmacii și magazine alimentare.
Ce dimensiuni de tampon ar trebui să folosesc?
Este o idee bună să utilizați tamponul de dimensiune „subțire” atunci când învățați cum să le folosiți pentru prima dată. Este, de asemenea, mai ușor să introduceți atunci când fluxul menstrual este moderat până la greu, deoarece acest lucru permite tamponului să alunece mai ușor.
Ce ar trebui să fac pentru a face inserarea tamponului mai ușoară?
Urmând instrucțiunile simple de mai jos, precum și instrucțiunile care vin împreună cu tampoanele, prima experiență cu tampoanele trebuie să fie ușoară. Amintiți-vă, cu cât vă relaxați mai mult, cu atât va fi mai ușoară inserția. Când sunteți nervoase, mușchii sunt tensionați, ceea ce poate face inserarea tamponului mai dificilă.
Pregătiți-vă: Înainte de a introduce tamponul, să examinăm anatomia pentru a ști unde să îl inserați.
Este o idee bună să folosiți o oglindă pentru a vă vedea vulva sau zona exterioară, care este tot genitul (părțile) pe care îl puteți vedea. Uretra este locul unde iese urina (pipi), anusul este locul de unde ies fecalele și chiar în mijloc este deschiderea vaginală. Aici veți introduce tamponul în vagin. Este normal să vă simțiți nervoasă prima dată când utilizați un tampon. Totuși, devine mai ușor.
Instrucțiuni pentru introducerea unui tampon cu un aplicator încorporat:
Spalati mainile cu sapun si apa. Cu mâinile uscate, desfaceți tamponul. Dacă aruncați tamponul pe podea, aruncați-l și începeți din nou cu un tampon nou.
Stați într-o poziție confortabilă. Unele femei preferă să plaseze un picior pe scaunul de toaletă sau în cada, în timp ce altele preferă să stea jos. După ce găsiți o poziție care este mai confortabilă pentru dvs., țineți tamponul cu degetele cu care scrieți. Țineți mijlocul tamponului, în locul în care tubul interior mai mic se introduce în tubul exterior mai mare. Asigurați-vă că șirul este vizibil și îndreptat spre corp.
Cu cealaltă mână, deschideți labiile (pliurile de piele din jurul deschiderii vaginale) și poziționați tamponul în deschiderea vaginală.
Împingeți ușor tamponul în deschidere. Opriți când degetele atinge corpul, iar aplicatorul sau tubul exterior se află complet în interiorul vaginului.
Odată ce aplicatorul sau tubul exterior se află în interiorul vaginului, utilizați degetul indicelui pentru a împinge tubul interior (tubul în care este vizibil șirul de îndepărtare) prin tubul exterior. Aceasta împinge tamponul în vagin.
Odată ce tubul interior este complet, utilizați degetul mare și degetul mijlociu pentru a scoate aplicatorul sau tubul exterior. Asigurați-vă că șirul se blochează în afara deschiderii vaginale. Mai târziu, când sunteți gata să scoateți tamponul, țineți șirul și trageți ușor în jos până când tamponul este în afară.
Nu uitați să vă spălați mâinile înainte și după inserarea și îndepărtarea unui tampon.
