Cum să faci sport gratis

Practicarea unor sporturi nu necesită mulți bani. Este nevoie de doar ... dorință. De ce te hotărăști să joci un sport este alegerea ta: poate că ai văzut pe cineva cu un abdomen definit și te face să fii gelos sau poate că nu mai încapi în blugii vechi care au făcut capetele să se întoarcă când i-ai purtat ultima dată, sau să tratați cu durerile de spate sau durerile de gât. Toate acestea sunt la fel de bune ca orice motiv pentru a oferi 30 de minute din cele 24 de ore pe zi unei activități fizice, indiferent care este. Am descoperit că mersul pe jos este cel mai bun mod de a-și face mișcare și de a economisi bani. Mi-am dat seama că, într-un taxi, în traficul urât al orașului, risipind bani și timp prețios, până într-o zi când am decis că este timpul să renunț la mașină în favoarea mersului. Am purtat pantofi confortabili, dar la modă. După 30 minute de mers pe jos, mă simt mai bine, respir mai bine, sunt mai dinamică și am mai multă energie pentru treburile zilnice. sport   Desigur, nu fac asta fără rost; am tot sprijinul din partea cercetătorilor și cercetătorilor din întreaga lume care, prin informațiile furnizate, m-au convins că mersul pe jos mă ajută să dezvolt o inimă puternică și un risc scăzut de cancer și diabet, pentru a evita pericolul de osteoporoză, mușchii sunt mai puternici și fesele mai ferme. Deci, viața merge mai departe, într-un ritm rapid, și la fel fac și eu!  

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here