Cat de sanatos este sa faci plaja
Lenevitul la soare este, cu siguranta, o placere pentru multe dintre noi, dar este posibil ca sanatatea sa aiba de suferit din cauza acestei mici bucurii. Afla care sunt afectiunile care „nu se inteleg” bine cu orele prelungite petrecute pe plaja.
Vara, soare, plaja, un bronz frumos… acestea sunt ingredientele unei vacante de vis! Dar suntem oare constienti de riscurile la care ne supunem de bunavoie?
In primul rand, ce este bronzul? Bronzul este mecanismul prin care organismul se apara impotriva razelor ultraviolete. Bronzul apare in urma accelerarii productiei de pigment al pielii, fiind un raspuns la agresiunea reprezentata de expunerea la soare si un mod de a ne proteja impotriva agresarii lui suplimentare. Soarele ne este un bun prieten, dar fara niste minime masuri de precautie se poate transforma in cel mai mare dusman. Deci, sa vedem cum ne influenteaza soarele…
Imbatranirea prematura a pielii
O piele expusa in mod repetat la soare de-a lungul anilor va fi, in final, o piele uscata si subtiata, cu riduri adanci si cu modificari de culoare – pielea are o tenta galbuie, ca de ceara, si apar pete maronii, asemanatoare pistruilor, numite lentigine solare. De asemenea, apar vanatai foarte usor, datorita modificarilor vaselor de sange induse de radiatiile solare.
Alunitele
Alunitele (nevi) sunt adesea observate in zonele expuse la soare si aparitia lor este stimulata de soare. Majoritatea alunitelor au un aspect normal si nu reprezinta un pericol.
Expunerea la soare este mai riscanta pentru persoanele cu fototip deschis (piele deschisa la culoare, par si ochi de culoare deschisa, care se „ard” cu usurinta), care prezinta un numar mare de alunite (nevi pigmentari) si, in special, pentru cei care prezinta alunite displazice.
Acestea din urma sunt formatiuni situate in zone neexpuse in mod normal la soare (torace, abdomen, spate, coapse), cu dimensiuni mai mari si aspect neregulat si reprezinta un indicator ca persoana respectiva are o predispozitie de a dezvolta melanom malign, cel mai agresiv tip de cancer de piele. Factorul de risc major pentru melanom este expunerea neprotejata la soare! Orice modificare de aspect a unei astfel de alunite este un semnal de alarma si vizita la dermatolog nu trebuie amanata!
Psoriazisul
Multe persoane care sufera de psoriazis urasc lunile de vara, deoarece nu vor sa-si expuna pielea privirilor mai mult decat este absolut necesar. Prefera sa poarte bluze cu maneci lungi si pantaloni lungi, indiferent cat de ridicate ar fi temperaturile. Dar, in realitate, unele tipuri de radiatii solare pot chiar ajuta psoriazisul! Ultravioletele de tip B sunt cele care produc arsura solara, aceasta iritatie fiind, paradoxal, cea care ajuta pielea sa se vindece de leziunile de psoriazis.
Rozaceea
Rozaceea se caracterizeaza prin roseata, cosuri si prezenta unor linii fine rosii (telangiectazii) la nivelul nasului, pometilor, barbiei si a fruntii. Simptomele rozaceei sunt adesea agravate de expunerea la soare. Studiile au aratat ca, pe langa accentuarea eruptiei, expunerea la soare determina secretia unei substante care duce la aparitia vaselor de sange vizibile de la nivelul pometilor, caracteristice acestei afectiuni. Protectia impotriva soarelui ar trebui sa fie o parte integranta a oricarui tratament prescris persoanelor care sufera de rozacee.
Eczemele
Expunerea la soare, numita si fototerapie, este folosita de zeci de ani ca tratament pentru diverse tipuri de eczeme. Multe persoane relateaza o imbunatatire a simptomelor odata cu expunerea la soare, in special cei cu eczeme de contact si cei cu dermatita atopica. La alte persoane insa, soarele inrautateste afectiunea si poate declansa chiar alte forme de eczeme. Indiferent de situatie, protectia impotriva soarelui este necesara.
Acneea
Desi soarele in „cantitati mici” poate ameliora, initial, aspectul unei persoane afectate de acnee, expunerea continua fara protectie va determina obstructia porilor, ducand la formarea comedoanelor (puncte albe si negre). Riscurile sunt maxime in special in cazul persoanelor care urmeaza un tratament general sau local cu anumite medicamente care sensibilizeaza pielea la soare, cum ar fi: antibiotice (doxiciclina, tetracilcina), retinoizi sau derivati de vitamina A (Roaccutane, Retin A), anticonceptionale. Administrarea acestor medicamente concomitent cu expunerea solara poate duce la arsuri severe.
Herpesul labial
Soarele reprezinta unul din factorii declansatori in aparitia episoadelor de herpes labial. O protectie adecvata reprezentata printr-o crema fotoprotectoare aplicata inclusiv la nivelul buzelor poate scadea riscul aparitiei herpesului.
Medicamentele
Printre cele mai utilizate medicamente care fac pielea mai sensibila la razele soarelui se regasesc antiinflamatoarele nesteroidiene (Ibuprofen), unele antihipertensive (Furosemid, Diltiazem, Enalapril), anumite antidiabetice orale si unele antifungice. Persoanele care urmeaza tratamente cu aceste medicamente au un risc crescut de a face arsuri solare.
Procedurile cosmetice
Anumite proceduri cosmetice, cum ar fi laserul, microdermabraziunea sau peelingurile chimice fotosensibilizeaza pielea, rezultatul fiind arsuri solare sau eruptii cauzate de soare. Este foarte importanta discutia cu medicul dermatolog in ceea ce priveste momentul potrivit pentru a face aceste interventii, precum si protejarea adecvata a pielii.
Tatuajele
In mod normal, un tatuaj nu isi pierde culoarea si claritatea. Aceste lucruri se intampla insa in cazul in care il expunem la soare. Ce se intampla? In timpul expunerii solare, la nivelul pielii are loc o usoara inflamatie, in cursul careia anumite celule sunt distruse, iar altele vin sa „curete locul”. In timpul acestei operatiuni, pot fi distrusi si pigmentii tatuajului, culoarea devenind mai palida, cu timpul.
Cu toata teoria, putini sunt cei care rezista tentatiei de a petrece cateva zile la plaja. Si mie imi place sa lenevesc pe un sezlong, cu o carte intr-o mana si un cocktail in cealalta, dar, ca sa ma pot bucura de soare fara sa ma simt vinovata ca imi agresez pielea, nu uit niciodata sa-mi aplic pe tot corpul o crema cu factor de protectie de minimum 15, iar intre orele 11.00-16.00 am grija sa stau frumos sub umbrela, astfel incat, la sfarsitul vacantei, ma voi bucura de un bronz auriu superb si rezistent!