Este o idee bună să cunoașteți ce este normal la sânii voștri. În acest fel, puteți să consultați medicul dacă observați ceva neobișnuit, cum ar fi un nodul, schimbări de piele sau scurgeri.
Este o modalitate de a vă autoexamina sânii pentru schimbări. Veți vedea și vă veți simți ambii sânii. Dacă observați ceva neobișnuit, spuneți medicului dumneavoastră. În multe cazuri, aceste modificări nu sunt cancer, dar trebuie să consultați medicul dumneavoastră pentru a afla.
Pasul 1: Începeți prin a vă uita la sânii dvs. în oglindă, cu umerii drepți și cu brațele pe șolduri.
Iată ce ar trebui să căutați:
Sânii care sunt dimensiunea, forma și culoarea lor obișnuită
Sânii formati în mod uniform, fără distorsiuni sau umflături vizibile
Dacă observați oricare dintre următoarele modificări, aduceți-i atenția medicului dumneavoastră:
Un mamelon care a schimbat poziția sau un sfârc inversat (împins în interior)
Înroșire, durere, erupție cutanată sau umflături
Pasul 2: Acum ridicați-vă brațele și căutați aceleași schimbări.
Pasul 3: În timp ce vă aflați la oglindă, căutați semne de lichid care ies din unul sau ambele sfârcuri (acesta ar putea fi un fluid sau sânge lichid, lăptos sau galben).
Pasul 4: Apoi, pipăiți sânii în timp ce stați culcate, folosind mâna dreaptă pentru a vă simți sânul stâng și apoi mâna stângă pentru a vă simți pieptul drept. Utilizați o atingere fermă și netedă cu primele degete, păstrând degetele plane și împreunate. Utilizați o mișcare circulară.
Acoperiți întregul sânge de sus în jos, unul lângă celălalt – de la claviculă până la partea superioară a abdomenului și de la axilă până la decolteu.
Pasul 5: În cele din urmă, simțiți-vă sânii în timp ce stați în picioare sau culcate. Multe femei afirmă că cel mai simplu mod de a-și simți sânii este atunci când pielea lor este umedă și alunecoasă, așa că le place să facă acest pas în duș. Acoperiți întregul sân, utilizând aceleași miscări de mână descrise la pasul 4.
