5 trucuri pentru a petrece timp de calitate cu partenerul tau

Angajamentele zilnice fac dificil sa petreci mai mult timp de calitate cu partenerul tau. Cu toate acestea, aceasta este cea mai buna garantie a fericirii pe termen lung. Cand intalnim pe cineva care ne place, facem tot ce putem pentru a gasi o modalitate de a fi impreuna. Cu toate acestea, dupa ceva timp ne relaxam, luam relatia de buna si neglijam legatura. Formarea unui cuplu nu inseamna ca ne putem ignora unii pe altii si ca totul va continua oricum; dimpotriva, trebuie sa cultivam relatia. Asadar, astazi vrem sa va oferim cateva chei pentru a petrece mai mult timp de calitate in cuplu.

Acesta este un element fundamental pentru ca legatura sa prospere. Datorita timpului impartasit, se creeaza apropierea emotionala, intimitatea creste si, in acelasi timp, relatia creste. Aceste momente sunt folosite pentru a conecta si pentru a putea rezolva probleme si diferente.

Angajamentele personale pot face dificila gasirea timpului pentru timpul singur in cuplu. Adesea, chiar daca locuiesti cu partenerul tau, timpul petrecut impreuna nu este de calitatea pe care ar trebui sa fie. Sa vedem cateva sfaturi care va pot ajuta.

1. Decideti sa petreceti mai mult timp de calitate impreuna

Acesta este un pas fundamental pe care adesea il trecem cu vederea: lucrul la relatie este o decizie zilnica.

Daca ne lasam purtati de inertie, este posibil sa nu gasim niciodata o gaura in agenda pentru acea intalnire sau acea conversatie pe care o amanam. Trebuie sa devenim constienti de importanta si necesitatea petrecerii timpului impreuna.

Odata ce partenerul tau si relatia ta devin o prioritate, odata ce intelegi ca dragostea trebuie cultivata in fiecare zi, va fi mai usor sa gasesti timp sa o faci. Nu asteptati ca rutina sa poarte obligatia pana la punctul fara intoarcere.

Momentul impartasirii in cuplu trebuie creat si cautat prin decizia ferma a ambilor.

2. Stabiliti o rutina de gesturi

Rutinele pot deveni mari aliati in raport cu obiectivul anterior. In acest fel, daca proiectele sau activitatile sunt integrate in viata de zi cu zi, nu va trebui sa te chinui pentru a gasi timp comun.

Retineti ca, desi incercam sa petrecem timp de calitate impreuna, cantitatea este si ea importanta . Impartasirea vietii de zi cu zi formeaza si intareste legaturile si este foarte pozitiv sa stii sa exploatezi aceasta posibilitate.

Puteti, de exemplu, sa decideti sa luati cina impreuna in fiecare zi sau sa aveti o conversatie relaxata inainte de a merge la culcare. Chiar daca sunt cateva minute, le dedici doar tie: asta va face diferenta.

In plus, este important sa iesi in oras cel putin o data sau de doua ori pe luna . Aceste spatii vor fi menite sa intrerupa rutina, sa se detaseze de obligatii si sa conecteze cu partenerul tau. Chiar daca aveti copii, incercati sa obtineti acest lucru, deoarece este foarte comun ca parintele sa influenteze si sa instraineze cuplul.

3. Ofera atentie si prezenta partenerului tau

Daca doriti sa petreceti mai mult timp de calitate in cuplu, scapati de distragerile. Cand sunteti impreuna, opriti televizorul, opriti telefonul mobil si concentrati-va toata atentia unul asupra celuilalt. Este trist sa vezi atat de multe cupluri care iau masa impreuna lipite de ecranele lor, fara sa scoata un cuvant.

In aceste circumstante, timpul de impartasire este de putin folos, deoarece avem nevoie sa ne simtim vazuti si auziti de celalalt . Chiar daca nu ai nimic de spus, oferirea de prezenta si constientizare face diferenta. O privire, un zambet, o mangaiere sunt mult mai pretioase decat cateva ore impreuna in totala distanta emotionala.

4. Conversatii de calitate

Sunt multe cupluri care, desi isi petrec intreaga zi impreuna, nu simt ca au reusit sa se conecteze unul cu celalalt. Si asta se datoreaza dialogului de proasta calitate.

A vorbi despre vreme, copii, ce sa mananci a doua zi, nu ajuta prea mult cand vine vorba de crearea intimitatii. Pentru a realiza acest lucru, trebuie sa existe vulnerabilitate, auto-dezvaluire si intimitate.

Daca vrei sa te apropii de partenerul tau, impartaseste-i vise si dorinte, temeri si griji , impartaseste-i asteptarile si parerile. Arata-te asa cum esti; arata-ti adevaratul „sine”, chiar daca te sperie.

Fii dispus sa cunosti, sa intelegi si sa imbratisezi esenta celuilalt. Asculta-l cu atentie, pune-i intrebari relevante, ofera-i sprijinul tau si pretuieste-i sentimentele.

Aceasta dinamica este cea care intareste dragostea si ne permite sa ne intelegem, sa gasim un teren comun si sa empatizam. Prin urmare, evitati subiectele banale si nu va fie teama sa sapi adanc.

5. Alegeti activitati adecvate pentru a petrece mai mult timp de calitate in cuplu

In cele din urma, este indicat sa va ocupati de activitatile in care va fi investit „timeshare” dumneavoastra. Orice moment zilnic (o cina, o conversatie sau pur si simplu cumparaturi impreuna), daca este trait cu constientizare, poate deveni un spatiu de calitate. Cu toate acestea, este mai bine ca proiectele sa fie diverse si chiar provocatoare.

Asa ca puteti face o scurta excursie sau vacanta impreuna, sa va inscrieti la un curs sau o lectie care va intereseaza, sa mergeti sa ascultati o trupa sau sa faceti sport in aer liber. Totul depinde de gusturile cuplului, dand loc preferintelor ambelor.

Atunci cand partenerul nostru este interesat de hobby-urile noastre sau doreste sa le impartaseasca, ne face sa ne simtim speciali, apreciati si considerati. De asemenea, atunci cand facem acelasi lucru pentru partenerul nostru, demonstram afectiune si dragoste.

Facand activitati distractive si placute cu partenerul tau, vei asocia persoana respectiva cu sentimente pozitive. Prin urmare, afinitatea va creste si de fiecare data iti vei dori mai mult si iti va fi mai placut sa fii alaturi de el.

Impartasirea activitatilor care sunt placute pentru amandoi este o modalitate de a va consolida legatura.

In cuplu nu totul este facut

Petrecerea mai mult timp de calitate in cuplu este o decizie si un obiectiv la care trebuie sa lucrati amandoi . Nu va fi intotdeauna usor si uneori vei fi tentat sa lasi lenea sa preia controlul.

Greseala de a crede ca „totul este facut” este comuna. Cu toate acestea, a continua sa cultivi pasiunea si intimitatea este cea mai buna garantie a satisfactiei pe termen lung.

Related Articles

Ultimele articole