Stimularea timpurie este un set de exercitii/activitati care servesc la imbunatatirea anumitor caracteristici ale bebelusilor de diferite varste. Printre altele, se lucreaza simturile si abilitati mentale precum memoria, atentia, curiozitatea si dezvoltarea sistemului nervos.
Stimularea timpurie este cheia pentru a ajuta copiii sa atinga etapele de dezvoltare cat mai curand posibil, precum si pentru a pune bazele abilitatilor motorii si cognitive avansate mai tarziu. In plus, este, de asemenea, esential sa incurajam dezvoltarea inteligentei.
Exercitiile specifice legate de atentia timpurie vor depinde de varsta copilului. In functie de luna sau anul pe care il aveti, va trebui sa efectuati diferite sarcini care tin cont de nevoile dvs. specifice si de abilitatile cu care este cel mai convenabil sa lucrati.
In acest articol vei descoperi o serie de activitati pe care le poti folosi pentru a promova abilitatile bebelusului tau prin stimulare timpurie. Le-am impartit pe luni, astfel incat sa le puteti gasi cu usurinta pe cele care se potrivesc cel mai bine momentului specific pe care il traiti amandoi.
Obiective
Permiteti copilului sa se dezvolte la maximum
Cercetari ample au aratat ca pentru ca un copil sa isi atinga potentialul maxim in ceea ce priveste abilitatile fizice, sociale si cognitive, trebuie sa aiba suficienta stimulare in primele luni si ani de viata.
Astfel, de exemplu, capacitati mentale precum inteligenta sau creativitatea nu pot fi dezvoltate la expresia lor maxima daca nu se desfasoara activitati bune de stimulare timpurie. In acelasi timp, anumite abilitati fizice se pot dezvolta si mai putin decat in mod normal fara aceste tipuri de interventii.
Ajutati-l sa treaca prin fiecare etapa de dezvoltare in cel mai bun mod
In primii ani de viata, copiii trebuie sa treaca printr-o serie de faze in dezvoltarea lor cognitiva si fizica. Desi se crede ca o pot face fara ajutor, stimularea precoce le va permite sa o realizeze mai rapid si fara sa intampine atatea dificultati.
Imbunatatiti interactiunea parinte-copil
Faptul de a avea o structura si linii directoare care indica modul in care este necesar sa se actioneze in primele luni de viata ale copilului ii ajuta pe multi parinti (in special parintii primitori) sa stie sa se comporte cu ei.
Acest lucru poate fi foarte util, deoarece este nevoie de multa presiune asupra adultilor care altfel ar putea fi prea preocupati de modul in care ar trebui sa actioneze pentru a se bucura pe deplin de experienta de a avea un copil.
Beneficii
Am vazut deja ca stimularea timpurie este un proces fundamental pentru a-i ajuta pe cei mici in dezvoltarea lor. Dar care sunt principalele sale beneficii? Mai jos vom vedea o mica lista cu cele mai importante.
Stimuleaza dezvoltarea psihomotorie
Beneficiul pe care il putem incepe mai devreme sa il observam la un copil atunci cand realizam un proces de stimulare timpurie este dezvoltarea abilitatilor psihomotorii ale acestuia. Acestea sunt setul de abilitati care le permit celor mici sa invete sa-si controleze corpul in moduri din ce in ce mai sofisticate.
Astfel, de exemplu, in primele luni de viata copiii vor invata sa-si controleze membrele, sa stea in pozitie verticala si sa apuce obiecte; iar cand sunt putin mai mari, pot incepe sa se miste singuri. Abilitati precum taratul sau mersul sunt, de asemenea, dobandite mai rapid cu ajutorul stimularii timpurii.
Promoveaza dezvoltarea abilitatilor cognitive
Dezvoltarea intelectuala a copiilor este chiar mai complexa decat cea legata de abilitatile fizice. Capacitati precum inteligenta, curiozitatea, observatia si creativitatea vor aparea la maxima expresie doar daca sunt corect stimulate in primii ani de viata ai unei persoane.
Astfel, genetica pune o limita abilitatilor intelectuale pe care un copil le poate dobandi de-a lungul vietii; dar numai prin stimulare precoce se va putea atinge acest maxim.
Identifica potentiale tulburari de dezvoltare
Stimularea timpurie este cel mai bun instrument pentru a se asigura ca un copil ajunge la diferitele stadii de maturizare cat mai curand posibil. Datorita acestui fapt, serveste si pentru a realiza cat mai curand posibil aparitia oricarui tip de tulburare, fie ea intelectuala, de limbaj, sau psihomotorie.
Acest beneficiu este deosebit de important, deoarece cu cat o problema este detectata mai devreme, cu atat mai repede se poate incepe munca la ea. Interventia timpurie in acest sens este esentiala pentru ca copilul sa obtina cea mai buna calitate posibila a vietii.
Permite copilului sa-si dezvolte capacitatile afective
Ultimul dintre domeniile in care se vad beneficiile stimularii precoce este cel emotional. Interactiunea copiilor cu parintii lor si cu persoanele apropiate va sta la baza abilitatilor sociale si afective pe care le au ca adulti. Din acest motiv, multe dintre activitatile pe care le vom vedea mai jos includ si o componenta sociala.
Exercitii in functie de varsta
Mai jos vom vedea care sunt cele mai bune exercitii de stimulare timpurie pe care le poti face cu bebelusul tau in functie de varsta lui. Retineti ca, desi nu este necesar sa le faceti pe toate, cu cat exersati mai mult, cu atat veti obtine mai multe beneficii.
Nou nascut
In prima luna de viata a bebelusului, cel mai important obiectiv de retinut este sa-l obisnuiesti sa reactioneze la diferite tipuri de stimuli. Prin urmare, stimularea timpurie in aceasta perioada se concentreaza pe furnizarea de informatii vizuale, auditive, tactile, olfactive si gustative continue.
In aceasta perioada, nu este necesara desfasurarea unor activitati prea complexe. Stimuli la fel de simplu ca sa-i cante copilului, sa mentina contactul vizual cu el, sa faca fete sau sa incerce sa-l determine sa apuce un obiect sunt mai mult decat suficiente pentru a-l face activ. Desigur, este foarte recomandat sa vorbesti cu bebelusul (mai ales intr-un mod moale si dulce).
In plus, din moment ce se nasc este interesant sa-i pastrezi in timpul orelor de veghe in medii care au multi stimuli. Astfel, in loc sa-l lasi inchis in camera lui, sa-l iei cu tine peste tot, sa-i faci plimbari si sa-l muti prin casa pot fi activitati foarte benefice.
In sfarsit, contactul fizic este foarte important in aceasta prima luna. A-l tine in brate, a-l mangai si in general a interactiona cu bebelusul tau este esential pentru dezvoltarea lui.
Prima luna
Odata ce ajung in prima luna de viata, copiii pot incepe deja sa exercite un anumit control asupra propriului corp. Din acest motiv, in ciuda faptului ca este necesara mentinerea in continuare a activitatilor mentionate in sectiunea anterioara, puteti incepe si sa faceti exercitii care vizeaza stimularea fizica si psihomotorie.
In acest sens, practic se pot efectua doua tipuri de exercitii. Pe de o parte, prinderea delicata a membrelor copilului si miscarea blanda a acestora il poate ajuta sa-si dea seama unde sunt limitele corpului sau. Exemple de exercitii ar putea fi jocul sa bata din palme cu el, sa-l puna in legatura cu mainile sau sa-si gadila picioarele.
Pe de alta parte, in aceasta etapa devine mai important sa-l ajuti sa obtina un anumit control asupra membrelor sale. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este sa-i oferiti obiecte usoare si stimulatoare (cum ar fi zdranganele sau bratarile cu clopotei) si sa-l incurajati sa le apuce si sa le miste singur.
A doua luna
Pe parcursul celei de-a doua luni, copilul incepe sa se poata sustine singur si sa faca mici miscari coordonate cu tot corpul. Prin urmare, in aceasta faza exercitiile ar trebui sa se concentreze pe a va ajuta sa va controlati mai bine membrele si sa incepeti sa va miscati voluntar.
Un exercitiu foarte util in aceasta etapa este acela de a intinde copilul cu fata in jos, cu intentia de a-l intoarce singur. Cel mai probabil nu o vei primi la inceput; dar simplul fapt de a incerca deja va ajuta enorm la dezvoltarea lui. Pentru a-l ajuta, poate fi indicat sa-l impingeti usor in lateral in timp ce se afla in acea pozitie.
Pe de alta parte, trebuie sa-l ajuti sa-si tina capul sus. Unul dintre cele mai bune exercitii in acest sens este urmatorul. Asezati un obiect stimulant la nivelul ochilor (cum ar fi un zdranator) si, cand il priveste, ridicati-l incet pana ajunge deasupra capului. Copilul ar trebui sa incerce sa va urmeze miscandu-si gatul.
In sfarsit, in aceasta etapa si copiii vor incepe sa faca primele vocalizari. Vorbeste mult cu copilul; iar cand face un zgomot, zambeste-i si repeta-l cat mai fidel posibil. In acest fel, el este incurajat sa produca din ce in ce mai multe sunete, care in cele din urma vor deveni cuvinte.
A treia luna
A treia luna de viata este probabil una dintre cele mai importante pentru dezvoltarea bebelusului. In aceasta perioada, copiii incep sa-si observe mai indeaproape mediul si incearca sa inteleaga cum functioneaza lumea din jurul lor. Prin urmare, stimularea senzoriala si cognitiva este mai importanta ca niciodata.
Pe parcursul lunii a treia, activitatile de mai sus (in special cele legate de miscare si controlul membrelor) raman foarte importante; dar este necesar sa se puna mai mult accent pe simturi si pe interactiunea cu copilul.
Unul dintre cele mai utile exercitii din aceasta perioada este sa joci „cuc – tras”; adica punerea unui obiect sau mainile pe fata, apoi descoperirea lui si scoaterea de zgomote amuzante in timp ce copilul priveste. Acest lucru ii poate ajuta pe cei mici sa dezvolte ceea ce este cunoscut sub numele de „permanenta obiectului”, care este esential in aceasta etapa.
Pe de alta parte, pana in luna a treia bebelusii pot interactiona deja mai mult cu mediul lor. Stimularea timpurie in aceasta faza ar trebui sa se concentreze pe vorbirea cu ei cat mai mult posibil, invatandu-i diferite tipuri de stimuli si permitandu-le sa-si exploreze mediul si sa actioneze singuri. Este probabil ca in aceasta etapa curiozitatea bebelusului sa creasca foarte mult.
A patra luna
Pe parcursul celei de-a patra luni, cele mai importante etape ale dezvoltarii raman aceleasi: obtinerea autonomiei de miscare, incurajarea curiozitatii si inceperea stimularii productiei de sunete. Exercitiile din aceasta luna pot fi foarte asemanatoare cu cele din luna precedenta, desi va fi bine sa provoci copilul cu provocari tot mai mari.
Astfel, de exemplu, este indicat sa se intinda bebelusul cu fata in jos pentru a se juca perioade lungi de timp, in asa fel incat el insusi sa fie nevoit sa se intoarca daca doreste.
De asemenea, ar trebui sa-l asezi intr-o pozitie verticala si sa incerci sa-l tii singur, sprijinindu-l cu forta minima necesara pentru a nu cadea.
Luna a cincea si a sasea
In aceasta perioada bebelusul va incepe sa interactioneze cu mediul sau intr-un mod mai autonom. Printre altele, este obisnuit in acest moment ca copiii sa inceapa sa ridice obiecte si sa le arunce pe pamant pentru a le verifica proprietatile. Sarcina parintilor este sa puna la dispozitie o mare varietate de stimuli pentru a putea investiga despre ei.
Pe langa aceasta, punerea unor obiecte stimulatoare putin la indemana pentru a incerca sa se tarasca si sa apuce poate fi de mare ajutor pentru bebelus.
De la sase luni la un an
In a doua jumatate a primului an au loc tot felul de schimbari pe masura ce bebelusul trece de la a fi total lipsit de aparare la dobandirea primelor urme de autonomie. In aceasta perioada se ating de obicei cateva repere foarte importante, precum producerea primelor cuvinte sau crawling.
Stimularea timpurie in acest moment ar trebui sa se concentreze atat pe aspectele fizice si cognitive, cat si pe cele sociale. Unele activitati recomandate pot fi sa vorbesti cu copilul incercand sa-l determine sa „raspunda”, sa-i arati imagini cu obiecte si sa i le descrie sau sa-l faci sa se tarasca pe podea pentru a se alatura parintilor sai.
Pe de alta parte, toate jocurile tipice pentru copii care implica contact fizic (cum ar fi „cinci lupi”) sunt foarte recomandate la aceasta varsta.
Pana in al doilea an
Din primul an, dezvoltarea bebelusilor pare sa creasca vertiginos. In aceasta perioada apar noi abilitati precum mersul, desenul, vorbirea intr-un mod simplu, raspunsul la intrebari si capacitatea de a interactiona cu alte persoane intr-un mod bidirectional.
Daca munca de stimulare timpurie a fost efectuata corect in etapele anterioare, copiii de peste un an sunt de obicei mult mai autonomi si intra intr-o faza total diferita. Din acest moment, cei mici pot explora singuri si vor avea un rol mai activ in dezvoltarea lor.
Exercitii de indemanare
-Motricitate fina
1- Stimuleaza sensibilitatea fetei . Asezati-va degetele mari in centrul fruntii bebelusului si glisati-le in lateral. Apoi, asezati-va degetele pe partile laterale ale nasului lui si faceti acelasi lucru pe obrajii lui. Pentru a stimula buzele, faceti aceeasi miscare ca si cand ati marca o mustata.
2- Stimuleaza sensibilitatea corpului . Treci peste corpul micutului tau cu un prosop sau bumbac si mangaie-i fiecare dintre partile corpului, incercand sa-l gadili, asa cum le numesti. Este recomandat ca bebelusul sa fie fara haine, asa ca dupa baie poate fi un moment bun pentru el.
Cand este putin mai in varsta, ii poti folosi mana pentru a atinge fiecare dintre parti in timp ce le numesti. Iar cand va invata sa vorbeasca, el va fi cel care va indica fiecare dintre ele.
3- Aseaza -i in mana obiecte cu texturi diferite, de exemplu, o lingura, o bucata de hartie, un burete, un prosop… si incurajeaza-l sa-l examineze si sa se joace cu el. De asemenea, poti folosi obiecte de diferite dimensiuni si sa-l incurajezi sa le treaca dintr-o mana in alta.
In timp ce faci asta, vorbeste si interactioneaza cu bebelusul tau, poti sa-l intrebi care dintre obiectele ii plac cel mai mult, sa explici ce este fiecare lucru etc. Pe masura ce creste, il poti lasa sa se joace cu plastilina, aluat de faina, hartie pe care o poate rupe si mototoli, nisip, apa…
4- Stai cu el sau ea , deschide o poveste si lasa-l sa intoarca paginile. Citeste-i povestea si subliniaza-i ilustratiile din carte.De asemenea, poti cere bebelusului tau sa le arate in timp ce ii spui povestea fiecarui personaj.
5- Joaca-te cu el sau ea pentru a pune obiecte intr- o galeata sau oala si clasifica-le dupa culoare, marime si forma. De asemenea, il poti incuraja sa faca turnuri si constructii cu piese sau cutii si sa-l inveti sa insire inele pe o franghie, ajutandu-l pana cand va fi capabil sa o faca singur.
6- Desenul este ceva foarte important in copilarie , asa ca il poti motiva sa ia un creion si hartie si sa inceapa sa deseneze. La inceput va incepe cu replici si doodle-uri pana cand va dobandi mai multa pricepere si va ajunge sa deseneze figuri si cine stie daca vreo opera de arta.
– Motricitate bruta
1- Asezati-l in patru picioare , punand sub el un prosop rulat sau o patura si aratati-i o jucarie, astfel incat sa incerce sa ajunga la ea, astfel incat sa fie sprijinita de o mana. De asemenea, poti sa-ti asezi palmele pe talpile picioarelor lui si sa-l impingi pentru a-l ajuta sa se tarasca si sa ajunga la jucarie.
Daca se taraste deja, incurajeaza-l sa mearga dupa jucarie sau sa ajunga la tine.
2- Intinde-l pe spate si trage-l usor de maini pana se aseaza, daca tot nu poate sta singur, poti aseza perne in jurul lui pentru a-l impiedica sa plece in lateral.
Cand sta, luati-l de umeri si leganati-l usor in lateral, apoi faceti acelasi exercitiu inainte si inapoi.
Daca sta deja in picioare singur, arata-i cum sa-si foloseasca mainile pentru a se sprijini pe podea. Cand a invatat, impingeti-l usor in lateral, cu intentia ca sa-si foloseasca mainile pentru a nu cadea.
3-Cand va fi suficient de mare, arata-i cum sa se ridice. Puteti incepe prin a va pune in genunchi si apoi sa va ridicati tinandu-va de tine sau de un alt sprijin. Mai tarziu, il poti invata cum sa stea si sa se ghemuiasca.
Pentru a-l incuraja sa mearga, arata-i cum, ajutandu-l sa paseasca inainte si sa calce pe un picior si apoi pe celalalt. Cand a invatat putin mecanica, poti sa-i pui o jucarie in fata si sa-l incurajezi sa atinga ea. Ii vei fi sprijinul pana cand va reusi sa o faca singur.
4-Pe masura ce creste, poti creste complexitatea exercitiilor pe care le poate face in picioare. De exemplu, joaca-te cu el sa cobori si sa te ridici, sa-l gonesti sa alerge, sa sari coarda sau de la inaltimi mici precum o treapta. Incurajeaza-l sa joace mingea, sa stea in varful picioarelor, sa sara peste obstacole, sa danseze…
–Limbajul
1-Desi bebelusii atunci cand se nasc nu stiu sa articuleze cuvinte sau fraze, asta nu inseamna ca nu stiu sa comunice. Forma lui de comunicare, in lipsa cuvintelor, este prin gesturi, bolboroseala, strigate si, mai ales, plans. Astfel, de fiecare data cand scoate un sunet sau balbaieste, imita-l si vorbeste cu bebelusul tau si, bineinteles, daca plange, raspunde la chemarea lui. Cu asta il vei motiva sa comunice, deoarece bebelusul invata ca de fiecare data cand se exprima, cineva ii raspunde.
2-Este important sa -i spui micutului pe numele lui pe un ton afectuos si sa-i vorbesti, sa-i zambesti si sa-i arati afectiune.
3-La ora mesei, denumeste fiecare dintre alimente astfel incat sa poata fi identificate. De asemenea, poti interactiona cu el intrebandu-l daca ii place mancarea sau daca vrea mai mult. Daca nu vorbeste inca, raspunsul lui va fi un zambet sau un gest.
4-Pe masura ce invata cuvinte, incurajeaza-l sa -l cheme pe nume atunci cand vrea ceva si profita de orice moment pentru a vorbi cu el sau ea.
Cand vorbiti cu copiii, folosirea diminutivelor sau a cuvintelor modificate este foarte frecventa si aceasta este o greseala. Este important ca copiilor sa li se vorbeasca clar si in propozitii complete, evitand diminutivele si incluzandu-le in conversatiile de familie de parca ar putea vorbi perfect.
5- Impartaseste cu el sau ea momente de lectura . Ii poti citi o poveste si apoi iti repeta o parte din poveste si poti chiar sa o faci sub forma unui teatru. Mult mai distractiv!
De asemenea, ii puteti invata versuri de copil, puteti juca formarea cuvintelor sau ghicitori.
– Abilitatile sociale
1-De fiecare data cand interactionezi cu bebelusul tau, fa-o uitandu-te la fata lui , cu un zambet si insotit de ceva mangaiere sau gest de afectiune. Fa-l sa rada si sarbatoreste-i rasul, lasa-l sa vada ce iti place sa fii fericit.
2- Obisnuieste-l pe cel mic sa fie cu alti oameni , sa se joace cu ei si sa interactioneze. Respectandu-i mereu timpul si nu fortandu-l sa fie cu cineva pe care nu-l doreste.
3- Invata-l regulile sociale de baza, cum ar fi sa salut, la revedere, te rog, multumesc… si obiceiuri bune cum ar fi sa se spele pe maini, sa ridice jucariile odata ce a terminat de jucat sau sa-l ajute sa faca treburile casnice.
4- Ajuta-l sa se cunoasca pe sine, sa stie ce simte, sa gestioneze si sa exprime acele sentimente.
Cateva sugestii
- Desfasoara activitati cu bebelusul tau intr-un mediu calm, relaxat si sigur. Le poti insoti cu muzica, cantece si rime si le poti transforma intr-un joc.
- Daca nu are chef sa faca exercitiile, nu-l forta. Ar trebui sa fie un moment distractiv de impartasit, nu pentru a ne distra.
- Tine cont de varsta si stadiul evolutiv al bebelusului tau si adapteaza activitatile la abilitatile acestuia.
- Ar fi interesant ca toti cei care se ocupa de ingrijirea zilnica a bebelusului sa participe si sa se implice.
- Un moment bun pentru a face exercitii de stimulare este atunci cand sunt treji si calmi. Daca tocmai l-ati hranit, lasati sa treaca cel putin 30 de minute inainte de a incepe activitatile.
- Puteti profita de sarcinile de zi cu zi precum hranirea, imbracarea sau imbaierea pentru a desfasura activitati de stimulare.
- Tuturor ne place sa stim ca facem ceva bine si ca ele ne intaresc, astfel incat copilul tau sa nu fie mai mic. Este important sa rasplatiti rezultatele obtinute cu o mangaiere, zambet sau gest afectuos.
- Repetarea este necesara pentru ca stimularea sa fie eficienta. Repetati exercitiile de cel putin cinci ori, de preferinta zilnic, si pastrati-le o perioada lunga de timp pentru a obtine rezultatele dorite.
- Este indicat sa lasi ceva timp sa treaca intre un exercitiu si altul pentru ca micutul tau sa se odihneasca, asta il va mentine interesat si cu o mai mare disponibilitate de a desfasura urmatoarea activitate.
- Nu este necesar sa investesti in instrumente sau jucarii scumpe pentru a efectua exercitiile de stimulare, poti proiecta jocurile si instrumentele pe care vrei sa le folosesti.
