Uite, am inteles. Viata poate fi incredibil de stresanta. Nu conteaza daca ai ceea ce altii ar vedea ca fiind o viata de invidiat – inca ai voie sa fii stresat si deprimat. Dar cand o faci, este important sa nu renunti total la acele sentimente triste.
De aceea, am facut o lista cu 14 lucruri marunte care te fac fericit, pentru acele momente in care simti ca esti cu moralul la pamant si ai nevoie de o reactie.
- Urmareste emisiunea ta preferata. Probabil ai vazut Friends de un milion de ori, asa ca de ce sa nu faci un milion si unu? Uneori, sa va uitati la televizor prietenii dvs. este mai usor decat sa va intalniti cu cei din viata reala. In plus, exista avantajul suplimentar de a purta pantaloni de trening si de a nu fi nevoit sa parasesti canapeaua.
- Mangaie o pisica. Sau un caine. Sau la naiba, o soparla draguta. Orice animal de companie, intr-adevar. Dar exista ceva atat de minunat de linistitor si de bucuros in a mangaia o pisica si a auzi acel tors afirmativ si calmant.
- Trimite o felicitare prin posta. Nu este distractiv sa primesti o felicitare fizica, reala, de ziua ta de nastere, in loc de o suta de postari pe Facebook de la oameni pe care abia ii amintesti? Trimiterea unei felicitari unui prieten te va face la fel de fericit ca si primirea unuia.
- Asculta o melodie Taylor Swift in masina ta. Sau, intr-adevar, orice muzica pe care te simti vinovat ca o asculti, desi cred ca este timpul sa renuntam cu totii la ideea ca ole Swifty este o muzica de placere vinovata si, in schimb, sa facem eff la melodiile Taylor Swift. Imi place sa sincronizez buzele „Shake It Off” cand sunt blocat in trafic. Jur ca ajuta.
- Gateste mancarea ta preferata. Sau mancand un desert pe care l-ai copt singur! Gatesc de ani de zile si, totusi, mi se pare intotdeauna o realizare majora sa fac o masa delicioasa. Sigur, uneori poate fi un fel de durere sa gatesti, dar totul merita dupa prima muscatura.
- Fa pe cineva sa rada. A face pe cineva sa rada este ca si cum ai obtine un high verbal de cinci. Imi place sa-mi fac iubitul sa rada, pentru ca este un comic, asa ca atunci cand rade de gluma mea, se simte grozav.
- Cumparati ceva de care aveti nevoie la reducere. Nu este minunat de satisfacator sa gasesti ceva de care ai nevoie disperata si, pe deasupra, este la reducere? E ca si cum ai fi binecuvantat de ingeri. Data viitoare cand aveti nevoie de ceva, faceti cumparaturi comparative online!
- Trezirea cu cateva ore inainte ca alarma sa sune si sa-ti dai seama ca poti sa te intorci la culcare. Aceasta este cel mai bun. SENTIMENT. VREODATA. E ca si cum ai fi un fel de Dumnezeu.
- Cumpara flori fara un motiv anume. Nu, nu este ziua ta de nastere, aniversarea sau Ziua Indragostitilor; cealalta parte s-a gandit ca te va surprinde cu flori. Singur? Cumpara-le pentru tine! De ce? Pentru ca esti minunat si meriti flori.
- Un bebelus care iti zambeste. Nu ma pricep la copii, dar inima mi se topeste cand un copil se uita in ochii mei si apoi zambeste. Nu-mi pasa daca „este doar benzina”. O sa-l iau!
- Terminarea unei carti grozave. Ai avut vreodata o mahmureala de carte? Este atunci cand termini de citit o carte incredibila si tot ce poti face este sa te gandesti la ea si la lumea in care te afli. Dar este o mahmureala fericita!
- Bucurandu-te de 5 minute de liniste. Va recomand cu caldura sa luati doar 5 minute din zi (cel putin) si sa le dedicati timpului de liniste. Imi place sa-mi iau cafeaua pe veranda dimineata inainte de munca. Este super linistit si ma face sa ma simt linistit si pregatit pentru zi.
- Faceti un compliment unui strain. Stiu, stiu, iti sugerez sa vorbesti cu un strain si cui ii place sa vorbeasca cu cineva, punct, daramite cu cineva pe care nu-l cunoaste? Dar tot ce trebuie sa faci este sa-i spui femeii de la coada la cafenea ca iti place camasa ei. Sau ceva atat de simplu. A primi complimente autentice, non-infioratoare, se simte grozav; a le oferi se simte grozav, de asemenea!
- Iti dai jos sutienul dupa o zi lunga. Ahhh… dulce usurare!
