Intr-o lume ideala, ora de culcare ar fi un moment de liniste si relaxare, dar nu este intotdeauna atat de simplu. Chiar daca adormi cu usurinta, se deschide de obicei usa catre o alta lume, cea din capul tau. Si in timp ce viziunile tale de noapte pot fi uneori controlate intr-un mod cool, cum ar fi prin visele lucide, ele pot deveni rapid si o sursa de stres atunci cand incepi sa-ti faci griji pentru vise nebunesti-vii in timpul vietii de veghe.
Mai ales daca fostul tau tot apare in visele tale… Indiferent daca despartirea ta s-a incheiat pe cale amiabila sau te-a lasat dezlipit si te chinui sa treci peste ele, fostul tau s-a intors (in mintea ta, oricum) si acum se pare ca nu poti. scutura gandul la ei chiar si cand esti treaz. Deci, ce inseamna pentru viata ta reala, daca fosta ta flacara continua sa para sa-ti invadeze somnul? In mod surprinzator, expertii spun ca nu este neaparat un semn ca aveti probleme nerezolvate si/sau doriti sa reveniti impreuna cu ele. A visa la un fost este – chiar si unul pe care nu l-ai mai vazut de ani de zile – este normal si, de obicei, despre cu totul altceva.
Fostul tau este doar un simbol.
Oamenii au incercat sa inteleaga viziunile lor de la culcare cu mult inainte de istoria inregistrata. Cea mai mare greseala pe care o poti face atunci cand incerci sa-ti interpretezi visul este sa crezi ca este vorba de fapt despre persoana la care tocmai ai visat , pentru ca visele sunt simbolice. In schimb, concentreaza-te pe continutul ascuns al visului tau. Mintea ta subconstienta, sau visul tau, alege cea mai buna reprezentare posibila pentru ceva pe care incearca sa-l simbolizeze, asa ca daca continutul este despre fostul tau, trebuie sa te uiti la modul in care acel fost simbolizeaza ceva in tine.
Visul este de fapt despre tine… nu despre fostul tau.
Gandeste-te la oamenii din visele tale ca fiind vasul pentru emotiile tale. Tu esti cel care ti-a creat visul. Este ca o piesa de arta a emotiilor tale si reprezinta toate partile din tine. Visele ne ajuta sa procesam emotiile prin codificarea si construirea de amintiri ale acestora. Ceea ce vedem si traim in visele noastre s-ar putea sa nu fie intotdeauna real, dar emotiile atasate acestor experiente sunt.
Cercetarile din Laboratorul de somn si neuroimagini de la UC Berkeley au descoperit dovezi care leaga emotiile si visele. Studiul a constatat ca o reducere a somnului REM a dus la o capacitate redusa de a intelege emotiile complexe din viata de zi cu zi. Daca visezi la fosta ta iubire, chiar daca a fost un fost abuziv, intreaba-te: care este primul lucru care iti vine in minte cand te gandesti la ei?
Ceea ce vedem si traim in visele noastre s-ar putea sa nu fie intotdeauna real, dar emotiile atasate acestor experiente sunt.
Chiar daca poate fi negativ, adesea acele calitati si ceea ce simbolizeaza ele indica lucruri despre tine. De exemplu, poate ca tocmai ai avut o cearta urata cu cel mai mare partener actual – poate te-ai comportat prost si cearta pe care ai avut-o scoate in evidenta o latura a ta care simti ca se leaga de modul in care te trateaza fostul tau.
Bine, sa presupunem ca te-ai certat cu sotul tau, apoi ai visat sa te culci cu fostul…
Furia pe care o simteai fata de sotul tau cu clipa inainte de a te culca se infiltreaza in subconstientul tau. Este posibil ca fostul tau sa fi fost o persoana furioasa, dar tu ai un moment pozitiv, intim in visul tau, cu acest individ pe care de fapt il detesti in lumea ta constienta.
Fostul reprezinta probabil furia si este mai probabil sa fie partea suparata a ta. Visele sunt despre ceea ce tocmai sa intamplat in acea zi. Toate experientele zilei se marineaza in mintea ta. Visul este comentariul a ceea ce s-a intamplat pana cand ai adormit. Visul tau te indreapta catre ceva despre tine.
Cu toate acestea, daca ai vise sexuale recurente despre fostul tau, exista mai multe de explorat.
Nu intra in panica si ia-l ca pe un semn ca ii apartii fostului tau (te-ai despartit dintr-un motiv!). Trebuie sa arunci o plasa mai larga in viata ta – sexul pe care il faci cu fostul tau in visul tau ar putea sa nu insemne ca viata ta sexuala actuala nu este grozava sau ca nu-ti doresti persoana in care te afli. relatie cu daca esti cuplat.Pur si simplu s-ar putea sa ai nevoie de conexiuni mai intime din partea familiei sau prietenilor tai.
Natura repetitiva a visului tau este psihicul tau care iti ofera mesaje la un alt nivel. Subconstientul tau iti spune ca nu prea primesti nota in viata ta constienta, asa ca ia in considerare sa analizezi simbolurile pe care le vezi in visul tau. Visul tau este ca un fax, care iti ofera note pentru a-ti da seama cand esti treaz. Visele sunt o forma de vindecare.
Daca fostul tau te-a inselat in viata reala, dar visezi ca sunteti fericiti?
Fostul tau te-a tradat. Totusi, iata ca te trezesti la 3 dimineata, confuz pentru ca mergeai mana in mana cu ei pe o plaja insorita. Intr-un vis se intampla atat de multe metafore, nu este vorba despre un singur lucru, cum ar fi doar fostul. Trebuie sa lucrezi cu visul pentru a vedea straturile. De exemplu, unde este locatia in vis (plaja), care este emotia (fericirea) si ce ai simtit prima data cand te-ai trezit (inchidere?).
Visul tau te indreapta catre ceva despre tine.
Daca nu locuiesti nicaieri langa o plaja si ai asociat intotdeauna sentimente negative fata de aceasta persoana, visul tau s-ar putea sa-ti spuna ca intri intr-o perioada de transformare a vietii tale. Ce iti place la cadrul mental in care te afli in aceasta stare de vis si apoi incearca sa aplici asta in viata ta de zi cu zi . Ar putea insemna ca esti pregatit pentru o schimbare: un nou loc de munca sau sa faci pasul urmator cu persoana cu care te intalnesti. Visul poate nici macar sa nu fie despre tradarea pe care o asociati cu fostul tau, ci mai degraba despre capacitatea de a merge mai departe si de a gasi inchidere cu trecutul tau.
Este adevarat ca daca visezi pe cineva, ei te viseaza?
Nu. Oricat de dulce suna, nu devenim mediumi psihici in somn. Dar analistul de vise, crede ca oamenii pot impartasi o conexiune extra-senzoriala cu cineva cu care au fost de mult timp. Desi nu acesta este modul meu de a privi analiza viselor, dupa 48 de ani in care am facut asta, stiu fara indoiala ca suntem capabili de ESP si vorbim unul cu celalalt tot timpul – uneori cu cuvinte si alteori cu ganduri.
De exemplu, ea si sotul ei sunt casatoriti de 32 de ani si ea spune ca nu este neobisnuit ca ei sa aiba o idee similara in acelasi timp. Sa zicem ca stau in pat dimineata si ma gandesc in sinea mea: Vai, mi-ar placea sa merg la un film in seara asta. Si iese de la dus si imi spune: Vrei sa mergi . vezi un film in seara asta?’ Acest lucru, subliniaza ea, se intampla des cu cuplurile sincronizate.
S-ar putea sa ai imagini similare in visele tale, dar pentru mine, asta nu ar fi un lucru psihic. In cele din urma, nu exista niciun motiv sa presupunem ca si ei te viseaza. Si cu siguranta nu ar avea acelasi vis ca si tine in acelasi timp, ca o versiune romantica a unui film Cosmar pe Elm Street . Nu il cumpar.
Pe scurt, visam la ceea ce ne preocupa cel mai mult.
Asta s-ar putea sa nu explice de ce ai visat ca mananci o farfurie cu ciuperci umplute cand gandul la ciuperci te face greata. Dar expertii spun ca este mai probabil sa visezi la un fost decat partenerul tau actual. O persoana din viata ta anterioara va reprezenta ceva despre tine intr-un mod in care partenerul tau actual nu poate.
Majoritatea oamenilor se trezesc dintr-un vis despre fostii lor iubiti si presupun imediat ca trebuie sa le fie dor de aceasta persoana. Probabil nu lipsesti fostul tau, ci un aspect al cine erai cand erai cu ei dupa care tanjii. Poate ca exista ceva in viata ta actuala de care esti nemultumit sau ceva te trage in jos si iti este dor de felul fara griji si bucuros in care ai trait cu ani in urma.
Probabil ca nu-ti este dor de fostul tau. Iti dor un aspect al cine erai cand erai cu ei.
Extrapoleaza starea de spirit a modului in care te-ai simtit si ai trait viata si lasa-i afara din ecuatie pe oamenii care au facut parte din ea. Dar cum ne putem da seama daca ne este cu adevarat dor de persoana cu care ne-am intalnit in orele noastre de veghe? Nu putem sti niciodata cu siguranta daca visarea unui fost ani mai tarziu este despre persoana exterioara reala sau simbolizeaza o parte din noi insine. Visele sunt toate atat de personale. As spune ca revine celui care viseaza sa decida – sa se simta singur. Daca visatorul decide sa urmareasca persoana exterioara (fostul, in acest caz) si nu se intampla, atunci asta ii spune visatorului ca era intr-adevar despre ceva mai subiectiv in interiorul sau.
Luati in considerare tinerea unui jurnal de vise pentru a face ca visele recurente sa inceteze.
Un vis este conversatia pe care o ai cu tine despre o problema actuala foarte specifica pe care incerci sa o rezolvi. Mintea ta inconstienta obtine solutia la ceea ce vrei sa faci cu o situatie inainte ca constientul tau sa o primeasca.
Deoarece oamenii si evenimentele din visele noastre sunt simboluri alese manual de subconstientul nostru, este posibil sa inveti ceva notand ceea ce s-a intamplat, cum te-a facut sa simti si ce amintiri si sentimente asociezi cu lucrurile la care ai visat. In timp, poate aparea o imagine mai clara cu privire la ceea ce visele tale te indeamna sa te gandesti. Premiul pe care il primiti pentru ca va amintiti visele si le inregistrati intr-un jurnal este ca va puteti propulsa abilitatile de rezolvare a problemelor.
Si daca vrei doar ca fostul acela sa iasa definitiv din viata ta de vis, incearca acest truc simplu.
Modul de a nu mai visa la fostul tau, crezi sau nu, este sa-ti ceri sa te opresti . In timp ce adormi, sau chiar in timpul zilei, spune doar: stii ce? M-am saturat. Nu vreau sa mai visez la ei! . Si probabil ca nu o vei face.
