Este acel moment din an când începe să se întunece devreme, zilele devin mai reci – cu alte cuvinte a venit toamna! Şi se ma întâmplă ceva deasemenea – vom începe să mâncăm mai mult.
Exemplu de dieta pentru toamna:
Durata: 10 zile
Slabire: 3- 5 kg
Reguli:
In fiecare a doua zi din dieta:
fructe – struguri sau mere
suc din fructe
2l apa plata
In timpul celorlalte 5 zile:
legume (crude sau fierte)
supa de legume
carne slaba
Ce nu trebuie sa consumi deloc, in aceasta perioada:
dulciuri
paine
paste
zahar
alcool
Produse de patiserie