Exemplu de dieta pentru toamna

Este acel moment din an când începe să se întunece devreme, zilele devin mai reci – cu alte cuvinte a venit toamna! Şi se ma întâmplă ceva deasemenea – vom începe să mâncăm mai mult.

Exemplu de dieta pentru toamna:

Durata: 10 zile
Slabire: 3- 5 kg
Reguli:

In fiecare a doua zi din dieta:
fructe – struguri sau mere
suc din fructe
2l apa plata
In timpul celorlalte 5 zile:
legume (crude sau fierte)
supa de legume
carne slaba

Ce nu trebuie sa consumi deloc, in aceasta perioada:

dulciuri
paine
paste
zahar
alcool
Produse de patiserie

Related Articles

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ultimele articole