Dupa ce s-a trezit cu 30 de kilograme mai mult, in urma sarcinii, Nicoleta Luciu a inceput o cura drastica de slabire si multa miscare fizica.
Iata cum a slabit Nicoleta 30 kg dupa prima nastere:
Zilnic
Mic dejun:
Se bea o cana mare de compot.
Gustare:
La doua ore dupa micul dejun, se mai beau 300 ml de compot de mere.
Pranz:
O portie de supa de pui in care sa fie si o bucata de carne – ciocanele sau pulpe superioare, neaparat curatate de pielita.
Eficienta:
Slabesti pana la 30 kg in 6 saptamani.
