Visele sunt unul dintre cele mai fascinante lucruri pe care mintea noastra este capabila sa le dea nastere. Ne implica enorm, ne incurca, ne consuma emotional peste noapte si apoi, cand ne trezim, ne lasa cu sentimentul ca nu le intelegem. Este perfect normal, si intr-adevar este o parte integranta a esentei visului: nu sunt facute sa se „ataseze” direct memoriei noastre rationale pentru ca sunt alcatuite din simboluri elaborate care se distanteaza de continutul care le-a generat, un motiv pe care il vom intelege in timp.
Primul care a studiat visele intr-un mod stiintific si complet a fost Sigmund Freud, iar cartea publicata in 1899 si definita drept scrierea din care s-a nascut psihologia moderna, este un instrument perfect valabil si astazi pentru intelegerea lor. In acest articol va vom explica ce sunt visele si de ce exista ele in structura noastra psihica, pentru a intelege sensul prezentei lor in viata noastra.
De ce visam?
In spatele fiecarui vis se afla un continut inconstient care trebuie exprimat si care nu a avut suficient spatiu in viata de veghe. Pot fi dorinte subconstiente, anxietati, temeri, sentimente, dorinta de a actiona. Punctul fundamental este ca acele continuturi au fost blocate in timpul privegherii noastre de partea noastra cea mai rationala si din acest motiv au ramas sub nivelul constiintei. Visul este instrumentul pe care mintea noastra o are pentru a scoate acele continuturi intr-un mod simbolic, in incercarea de a „pacali” partea rationala a mintii noastre, care este prezenta si in timpul somnului.
Pentru a intelege mai bine acest mecanism, este necesar sa explicam structura psihicului uman, asa cum a spus-o Freud. Sa intram adanc in cele mai fascinante falduri ale mintii noastre.
Structura psihicului nostru
Conform invataturilor lui Freud, psihicul nostru are trei entitati: id-ul, ego-ul si supraeul. Sa vedem in ce constau:
- Id-ul este partea cea mai inconstienta a mintii noastre. Cel care contine dorintele noastre adesea interzise, continuturile infantile, cele mai egoiste pofte, instincte sexuale, temeri nejustificate, anxietati, paranoia, iubiri, obsesii. Aici traiesc toate cele mai crude instincte ale noastre. Tot continutul care, daca ar fi lansat fara control, ne-ar face oameni inacceptabili din punct de vedere social. Este partea din noi care ne face creatori, pasionati, entuziasti, dar cu conditia ca acele continuturi sa fie filtrate si inabusite de celelalte parti ale psihicului nostru.
- Supraeuleste, de fapt, omologul necesar al Esului. Contine ansamblul tuturor valorilor noastre morale, sociale, etice, religioase, provenite din educatia noastra si din componenta noastra rationala. Este partea care se ocupa cu „cenzurarea” continutului Es. Nu toate, si nu intotdeauna, evident: rolul sau este de a permite o exprimare acceptabila a acelor continuturi, blocand ceea ce nu poate fi acceptat social si fortand acele continuturi sa se transforme in ceva diferit. Daca traim o furie incontrolabila, de exemplu, supraeul este cel care ne impiedica sa lovim un strain si poate permite ca aceasta furie sa fie exprimata printr-o insulta sau un cuvant rau. Daca, pe de alta parte, simtim o atractie fizica puternica fata de cineva,
- Ego-ul este partea mintii noastre cu care ne identificam. Este cel care se afla la mijloc si trebuie sa decida cum sa se comporte, intre impulsurile pulsiunilor idului, cenzura supraeului si conventiile lumii exterioare. De fiecare data cand alegem cum sa ne comportam in fata unei situatii spinoase, ego-ul nostru este cel care incearca sa gaseasca o modalitate de a-i face pe toti sa fie putin de acord. Evident ca nu reusim intotdeauna: uneori am fost prea instinctivi si Super-ego-ul ne judeca (sinele), alteori am fost prea rationali, iar Es paws prin senzatii irationale pe care nu le intelegem.
Pe baza celor spuse, in timpul vietii noastre de veghe vedem continuu continut inconstient iesind din Id-ul nostru, continut care totusi nu isi gaseste expresie deoarece sunt blocate de Supraeul. Instincte filtrate de rationalitatea noastra, daca vrem sa o spunem in cuvinte mai simple. Cu toate acestea, raman continuturi care sunt in noi si trebuie sa se exprime intr-un fel. Si pot exista multe moduri: anxietati inexplicabile, ticuri nervoase, muscaturi de unghii, alunecarea limbii, mici patologii ale vietii de zi cu zi. Dar principalul mod prin care aceste continuturi neexprimate gasesc o cale de iesire este unul si unul singur: visele.
Din nou: de ce visam?
Acum o putem intelege mai profund: visam pentru ca avem o serie de continuturi inconstiente care in timpul orelor de veghe au fost cenzurate de Super-ego-ul nostru, dar nu s-au rezolvat inca si sunt acolo in id-ul nostru, agitandu-se nelinistit. In timpul somnului, super-ul nostru este mai putin prezent, dar nu dispare complet: el este mereu acolo, sub forma educatiei noastre, a imaginii pe care o avem despre noi insine, a principiilor noastre morale si etice. Deci, chiar si in timpul somnului, chiar daca avem ocazia de a vedea imagini de vis si de a experimenta povesti imaginate fara un efect practic in realitate, id-ul trebuie sa gaseasca o modalitate de a transforma acele continuturi in ceva mai acceptabil.
Din acest motiv, structura noastra psihica imaginativa inventeaza o serie uimitoare de simboluri care ascunde continutul original. Fiecare vis serveste la exprimarea unei dorinte, a unei frici sau a unui alt continut inconstient, dar o face intr-un mod ascuns, transformand obiectele instinctelor noastre in simboluri aparent neconectate. Din acest motiv poate visam la un iepure care alerga prin camerele casei si in schimb in spatele lui exista o dorinta sexuala in care organele sexuale masculine si feminine au fost deghizate cu inteligenta. Sau visam sa vorbim cu o ruda apropiata de-a noastra in timp ce in instinctul nostru original interactionam cu o alta persoana cu care poate exista o poveste sentimentala suspendata si, prin urmare, Supereul nostru o blocheaza pentru a ne proteja. Sau din nou, Visam sa fim din nou la scoala, confruntandu-ne cu un examen dificil pentru a simboliza o provocare pe care viata ne-o pune acum, amintindu-ne ca in trecut am depasit de multe ori provocari care la inceput pareau de netrecut. Sau visam sa cadem de la mari inaltimi sau sa murim in fata unei amenintari, pentru a exorciza teama de a nu reusi trezindu-ne si amintindu-ne ca totul este, de fapt, doar o teama.
Acestea sunt doar cateva exemple practice despre ceea ce pot insemna visele pe care le avem. Fiecare dintre noi face altele diferite, pe baza vietii noastre, a gandurilor care ne invadeaza mintea, a felului in care am crescut, a sensibilitatii care ne conduce intr-o directie sau alta. Continutul din spatele viselor noastre este evident extrem de personal si deseori contine continut foarte privat pe care nu am dori sa le cunoasca nimeni. Dar odata descoperite, singure cu noi insine, ele ne pot ajuta sa traim mai bine.
Cum sunt interpretate visele?
A invata sa interpretezi visele necesita putina practica si cunostinte, motiv pentru care Interpretarea viselor de Freud este o carte atat de convingatoare si fascinanta. Totusi, aici putem oferi cateva sugestii practice pentru a ajunge la o interpretare eficienta a simbolurilor viselor, ale noastre sau ale altora:
- Scrieti visul imediat ce va treziti, raportand cat mai multe detalii : scrierea aici trebuie sa fie rapida, fara sa va ganditi prea mult la forma sau acceptabilitatea continutului. Nu-ti face griji daca unele detalii par nesemnificative: daca iti vin instinctiv in minte cand te trezesti, este foarte probabil sa fie legate de continutul visului, asa ca este important sa le tii cont.
- In timpul procesului de analiza, repetati din nou elementele scrise : acesta este un proces care poate fi facut de mai multe ori, cu presupunerea ca de fiecare data poate iesi ceva nou. Poate fi un detaliu care a fost uitat sau o semnificatie in spatele fiecarui simbol care a fost initial trecut cu vederea.
- Incercati sa identificati ce ascunde fiecare simbol : fiecare element al visului implica altceva. Daca o persoana este visata, este destul de evident ca continutul real se refera de fapt la o alta persoana (daca acea persoana a fost intr-adevar persoana care a generat visul, este foarte probabil ca ar fi fost cenzurata de supraego si fortata sa se prezinte sub un simbol diferit). Fiecare eveniment, mecanism, pasaj al visului tinde sa reprezinte ceva ce ne-am dori sa se intample, sau o perspectiva de care ne temem sau ceva ce vrem sa retraim.
- Asculta-ti senzatiile : regandind elementele visului, asculta ce fel de senzatii ai, fara filtre. Apoi, ganditi-va ce ganduri sau evenimente din zilele trecute ar fi putut influenta acele sentimente. Marea majoritate a viselor provin din evenimente si emotii pe care le-am trait in ultimele 3-4 zile sau din reminiscente nerezolvate din copilarie. In ambele cazuri, continuturi care ne-au influentat decisiv psihicul. Rasfoind prin senzatiile noastre se va putea intelege ce se afla in spatele fiecarui simbol, iar analizand ce se intampla in vis, cu putina experienta am putea intelege ce ne ingrijoreaza sau ne inflacareaza in aceasta perioada.
Analiza viselor este principalul instrument de identificare a lucrurilor care se agita in interiorul psihicului nostru si care de multe ori nu au aparut la nivel constient. Acesta este motivul pentru care este una dintre cele mai raspandite practici in terapia psihologica.
