Cum slabesc vedetele – Dieta Monicai Anghel
Incercand sa gasesc pentru tine cat mai multe si mai diverse diete de slabit, am gasit cateva retete urmate de cateva dintre vedetele, persoanele publice de la noi, in lupta lor cu kilogramele. Pentru ca da, si cei pe care ii vedem pe micul ecran intampina astfel de greutati.
de Anca Neagoe
Ne vom opri astazi la dieta de slabit urmata de Monica Anghel. Am cautat pentru voi, m-am documentat si iata ce am aflat.
Monica Anghel a slabit 20 de kilograme in 5 luni cu ajutorul unui regim disociat: 3 zile carne, 3 zile legume si fructe, 3 zile lapte si branza.
Sa o luam pe rand.
Primele 3 zile vei iti vei alcatui astfel meniul incat sa nu consumi decat carne si bineinteles lichide: apa, ceai si cafea fara zahar. Ai voie sa mananci carne de pui, vita sau porc pregatita numai la gratar sau fiarta. Nu prajita, nu din conserva. Tot in zilele in care mananci carne poti alege sa servesti si mezeluri: cremvursti, parizer, sunca de Praga.
Urmeaza zilele de lactate: lapte, branza de vaci dulce, iaurt (nu iaurt cu fructe), schwaitzer.
Urmatoarele 3 zile sunt dedicate legumelor si fructelor. Poti consuma orice legume cu cateva exceptii: cartofi, fasole uscata si mazare. Dintre fructe nu ai voie: struguri, pere si banane. Nu ai voie sa consumi seminte, alune si fistic. Ai interzis si la fructe confiate.
In timpul dietei imprieteneste-te cu uleiul de masline. Elimina din alimentatie dulciurile, bauturile carbogazoase si cele alcoolice.
La final de articol, nu uita. Pentru a slabi sanatos: supraveghere medicala, dieta, 2 l de apa zilnic, sport si multa perseverenta!
