Cum sa te indragostesti din nou? Iata cele mai puternice 10 instrumente!

A fi intr-o relatie serioasa si pe termen lung cu cineva necesita intretinere. Multi oameni merg sa caute ajutor pentru ca au inceput sa simta ca scanteia nu mai este acolo si vor sa invete cum sa se indragosteasca din nou de partenerul lor.

Acesta este un tip foarte comun de situatie, asa ca iata cateva instrumente care va vor ajuta. Exista multe tipuri diferite de emotii care pot aparea atunci cand te confrunti cu o relatie care si-a pierdut magia, iar lipsa acestor emotii pot duce de fapt la mai multe probleme.

In articolul de astazi, voi trece peste diferitele elemente care pot duce la acest tip de situatie, cum sa navighezi prin emotiile tale, cum sa abordezi situatia si cum sa implementezi solutii concrete.

Sa te indragostesti din nou de partenerul tau poate fi un proces foarte placut daca il abordezi in mod corect. Este foarte usor sa intri in panica si sa pui o presiune considerabila asupra ta, dar asta nu te va ajuta cu nimic. Rabdarea, motivatia si mentalitatea corecta sunt cele care vor face cea mai mare diferenta, asa ca haideti sa ne aruncam imediat si sa vedem cum sa va remediati relatia!

Recastigarea iubirii: emotiile implicate

Cand o relatie este pe stanci, multi dintre noi nu se pot abtine sa nu simta ca suntem responsabili. Rezultatul este ca acest sentiment va afecteaza stima de sine si increderea, ceea ce, la randul sau, diminueaza interesul partenerului. Poate deveni un model ciclic care se transforma intr-o spirala negativa.

Cu cat te simti cel mai rau, cu atat ai nevoie de mai multa linistire si cu cat ai nevoie de mai multa asigurare, cu atat devii mai nevoias si mai agatat – care este exact tipul de comportament care il face pe partenerul tau sa se indeparteze si mai mult.

Exista un fenomen de care am luat nota in sesiunile mele de coaching individual cu clientii mei. In multe cazuri in care relatia este in suferinta (fie ca este vorba de o scadere a iubirii si pasiunii romantice, fie daca este vorba de orice alt tip de problema cu care se confrunta cuplul), multi oameni au tendinta de a se invinovati.

Desi este foarte important sa analizati corect si sincer situatia pentru a determina ce trebuie sa incepeti sa faceti diferit, este, de asemenea, foarte important sa aveti grija sa luati vina pentru ceva care nu este justificat. De ce ar face oamenii asta? Ei bine, pur si simplu pentru ca este un mecanism de aparare.

O persoana ar putea dori sa-si asume vina pentru problema din relatie, deoarece simte ca este mai usor sa ofere o solutie daca ei sunt radacina problemei. De fapt, ii face sa se simta mai controlati.

Problema cu acest tip de lucruri este ca, daca iei vina pentru ceva care nu este vina ta, iti pui partenerul pe un piedestal si creezi un dezechilibru in relatie, ceea ce poate duce de fapt la mai multe probleme.

Cel mai bun mod de a  te indragosti din nou  de relatia ta este sa abordezi situatia cu onestitate si claritate in mintea ta. Daca va intrebati „ Poti sa te indragostesti din nou  odata ce magia a disparut”, raspunsul este DA. Dar mai intai trebuie sa te indragostesti din nou de tine.

Este cheia pentru a  te indragosti din nou de sotul  sau partenerul tau si este cheia pentru a-l face sa se indragosteasca din nou de tine!

Cum sa te indragostesti prin puterea dezvoltarii personale?

Lucrez cu multi oameni care doresc sa stie  cum sa se indragosteasca din nou de un sot , un iubit sau o iubita si am vazut ca multi oameni isi pierd urma in relatia lor.

Cand relatia incepe sa fie centrala in viata lor, incetul cu incetul, ei incep sa-si aloce mai putin timp pasiunilor si hobby-urilor, prietenilor si familiei lor si tuturor lucrurilor pe care le placea sa le faca cand erau singuri.

Acesta poate fi un proces lent, motiv pentru care multi oameni nu isi dau seama ca se intampla pana nu este prea tarziu.

Primul lucru pe care te incurajez sa incepi sa faci atunci cand vrei sa te indragostesti din nou de celalalt semnificativ este sa incepi sa te gandesti la cum poti incepe sa te indragostesti din nou de viata ta.

Incepeti sa identificati toate lucrurile care au fost puse in spate atunci cand aceasta relatie a inceput sa aiba prioritate in viata ta. Ati incetat sa va faceti timp pentru a fi activ fizic? Ai incetat sa mai petreci timp cu prietenii si familia ta? Ti-ai facut timp pentru activitati care nu graviteaza in jurul relatiei tale?

Actiunile necesare pentru a te indragosti din nou de cineva nu sunt centrate pe relatie. Acest lucru ar putea fi o surpriza pentru unii dintre voi, dar daca doriti sa va indragostiti din nou de partenerul dvs., daca doriti ca el sau ea sa se indragosteasca din nou de voi si daca doriti sa va indragostiti amandoi odata cu relatia, va trebui sa recreezi echilibrul si un sentiment de implinire pe care l-ai simtit in viata ta cand partenerul tau te-a cunoscut.

Procedand astfel, nu numai ca vei incepe sa te simti mai increzator in viata ta, mai putin nevoias si mai implinit, dar vei incepe sa-ti amintesti partenerului tau de persoana de care s-a indragostit.

Cum sa te indragostesti din nou de partenerul tau? Cele mai simple tehnici.

Asa ca acum este momentul sa incepi sa identifici ce te-a atras la partenerul tau si ce i-a atras pe ei catre tine in primul rand. Va incurajez cu adevarat sa va ganditi la ce s-au schimbat lucrurile in relatie.

Ai fost mai independent la inceput? Dupa cum am spus mai sus, ganditi-va la ce hobby-uri, pasiuni, oameni si activitati au fost puse in spate. Provocati-va sa va faceti mai mult timp pentru aceste elemente in viata de zi cu zi.

Uneori oamenii  se indragostesc  pentru ca relatia incepe sa se simta monotona si previzibila. Daca petreceti fiecare moment de veghe impreuna, cum va veti simti dor unul de celalalt si cum va veti simti incantati sa va reuniti? Cum vei avea povesti interesante de impartasit sau lucruri de aratat partenerului tau? Cultivarea unei vieti personale implinite este un atu imens si este una dintre cele mai bune modalitati de a te indragosti din nou de cineva.

Asa ca, daca v-ati intrebat „ Cum sa ma indragostesc din nou de sotul meu /sotia/ iubitul sau iubita mea”, amintiti-va intotdeauna ca lucrurile trebuie sa fie proaspete si inspirate!

Sa aruncam o privire la cateva dintre indicatiile pe care le impartasim clientilor nostri care se confrunta cu acest tip de situatie.

Tot ce trebuie sa stii despre cum sa fii fericit intr-o relatie!

Indragostirea din nou intr-o relatie de lunga durata

Dupa cum am mentionat in introducere, sentimentele pe care le traim atunci cand o relatie este pe stanci pot fi foarte coplesitoare. De aceea este atat de important sa faci un pas inapoi si sa analizezi situatia, astfel incat sa realizezi ca aceasta nu este o reflectare a valorii tale. Cu totii traim emotii diferite atunci cand relatia noastra se lupta, asa ca este intotdeauna important sa abordam situatia in mod corect.

Iata cateva lucruri pe care vreau sa le tii cont:

1. Nu lua respingerea pe care o simti acum ca pe o reflectare a valorii tale de sine

Cand dragostea dispare, s-ar putea sa simti ca nu esti dorit de persoana cu care esti, ca nu te mai vede ca pe ceva special sau poate chiar ca nu esti demn de iubirea pe care o doresti. Vreau sa-ti amintesti ca, in multe cazuri, cand o persoana se retrage de partenerul sau, este mai mult o flexie a stimei de sine scazute. Daca persoana nu se iubeste pe deplin, ii este foarte greu sa iubeasca pe o alta persoana pe deplin.

2. Pune putin spatiu intre voi, astfel incat sa puteti face o revenire mai puternica

Cand esti intr-o relatie dedicata cu cineva si  vrei sa te indragostesti din nou , trebuie sa te detasezi si sa lucrezi la intelegerea perceptiei sale asupra realitatii (chiar daca nu esti de acord).

Empatia este unul dintre cele mai valoroase instrumente de cultivat in relatiile umane, mai ales cand vorbim despre relatia dintre tine si celalalt semnificativ. De asemenea, te ajuta sa pui lucrurile in perspectiva si sa eviti sa iei lucrurile prea personal atunci cand te indragostesti.

3. Analizeaza ce ar putea rani cu adevarat partenerul tau

De asemenea, empatia va permite sa identificati ce comportamente si elemente din relatie ar putea rani partenerul dvs. Facand un pas inapoi fata de situatie si oferindu-va o vedere la 360° asupra relatiei voastre va poate ajuta sa identificati ce se intampla.

Odata ce ai inteles ce-ti doare cu adevarat partenerul, spune-i ca iti pare rau daca este vina ta. Trebuie sa va asumati responsabilitatea si apoi sa luati masurile adecvate pentru a rezolva problema.

4. Fii atent la interactiunile tale

Gandeste-te la modul in care interactionezi cu partenerul tau. Casatoria sau relatiile voastre au stagnat, ati devenit multumit sau arogant? Ce s-a schimbat in relatia voastra si cand?

Comunica ceea ce apreciezi cu adevarat la el sau ea odata ce praful se aseaza. Multi dintre cei care vin la mine pentru ajutor in ceea ce priveste  modul de a face pe cineva sa se indragosteasca din nou de tine  , nu isi dau seama ca au inceput sa-si ia partenerul de la sine inteles.

Este important sa te concentrezi pe incercarea de a relationa cu sotul tau sau cu ceilalti si prin ce trec, indiferent daca esti intr-o relatie pe termen lung sau nu!

5. Permite partenerului tau sa aiba spatiu

Nu pot sublinia suficient de mult importanta acestui lucru… nu incerca cu disperare sa-l faci sa te iubeasca din nou, altfel vei risca sa-i impingi mai departe. Am mentionat acest lucru mai sus cand vorbeam despre importanta de a oferi cuiva ocazia sa-ti fie dor de tine, asa ca da-i acestei persoane spatiu pentru a se regasi si a incepe sa poarte din nou prezenta ta.

Daca celelalte simturi ale tale semnificative ca iti este frica sa nu le pierzi, ei vor incepe sa-si piarda atractia pentru tine. Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme pe care le intalnesc in sesiunile mele de coaching. Cu cat cersi mai mult dragostea si afectiunea cuiva, cu atat vor fi mai putin inclinati sa doreasca sa ti-o ofere.

Asadar, da, atunci cand te indragostesti, partenerul tau trebuie sa inteleaga ca tu consideri prezenta lui ca fiind importanta in viata ta, dar trebuie sa fii atent sa nu te faci sa pari nevoias sau slab.

Secretele pentru a te indragosti din nou

Trebuie sa ne asiguram ca partenerul tau se simte apreciat si, de asemenea, suficient de liber pentru a simti ca aceasta relatie romantica nu il sufoca. Gasirea echilibrului potrivit intre petrecerea timpului si impartasirea lucrurilor impreuna si oferindu-le oportunitatea de a va simti dor este ceea ce trebuie sa facem.

Asadar, iata cateva elemente de care trebuie sa tii cont si care te vor ajuta sa te indragostesti din nou de cineva si sa-l faca sa se indragosteasca din nou de tine:

• Invata sa-ti accepti partenerul chiar si atunci cand nu-ti place comportamentul lui

Cand vrei sa  faci pe cineva sa te iubeasca din nou , nu uita de puterea iubirii neconditionate. Daca va bateti in mod constant partenerul sau tineti ranchiuna pentru greselile pe care le-a facut, nu veti decat sa creati o divizare intre voi si sa va scadeti atractivitatea in ochii lui. Fii milostiv, intelegator si iertator si vei vedea ca va fi mult mai usor sa reconstruiesti o baza solida.

• Nu lua lucrurile personal

Cu totii traim vieti extrem de ocupate, cu 500 de lucruri diferite care se intampla in acelasi timp si, uneori, partenerul tau va fi putin mai tensionat decat de obicei, mai ales daca exista multa presiune asupra lor. Asa ca invata sa-ti ajuti partenerul sa se desprinda si sa creasca serotonina. Un instrument excelent pentru aceasta este activitatea fizica intensa, asa ca ati putea sa alergati impreuna sau chiar sa faceti un fel de sport precum tenisul sau surfingul. Acest lucru va poate imbunatati, de asemenea, viata sexuala din cauza cresterilor de adrenalina pe care le veti experimenta.

• Invata sa fii vulnerabil cu partenerul tau

Multi dintre noi avem un obicei prost de a ne imbuteliem emotiile pana cand toate se acumuleaza si explodeaza. Acest lucru poate duce la o multime de lupte, asa ca atunci cand iubesti pe cineva, este important sa inveti cum sa comunici cu partenerul tau. A fi vulnerabil alaturi de partenerul tau te poate apropia mult mai mult si va va face mai usor sa exprimati ceea ce simtiti si doriti.

• Actiuni care fac partenerul tau sa se simta special

Daca vrei sa stii  cum sa te indragostesti din nou de iubitul sau de iubita ta  sau invers, nu subestima importanta de a iesi din cale sa faci lucruri frumoase pentru ei. Gesturile ganditoare vor face o persoana sa se simta speciala si acesta este un instrument puternic pentru a reinvia legatura dintre voi. Ai grija sa nu exagerezi si sa arati nevoiasi sau disperat. Aceste gesturi nu trebuie sa fie grandioase, ci doar ganditoare. Daca partenerul tau are nevoie de un schimb de ulei, poti sa o faci pentru el si sa ajuti sa bifezi cel putin un lucru din lista nesfarsita de facut! Puteti sa le faceti mancarea lor preferata pentru cina sau sa ascundeti un bilet in masina cu ceva scris pe ea care ii va face sa zambeasca.

• O relatie fericita este o relatie echilibrata

Cheia pentru a  intelege cum sa va faceti sotia sau sotul sa va iubeasca din nou  este sa va asigurati ca exista un echilibru in relatie. Ambii oameni au nevoie de libertatea de a fi ei insisi, de a-si urmari propriile obiective si de a se simti respectati de celalalt semnificativ.

Cum sa te indragostesti din nou de sotul sau de sotia ta: pastreaza lucrurile interesante!

Cand vrei sa te indragostesti din nou de partenerul tau, aminteste-ti intotdeauna ca lucrurile trebuie sa para interesante! Daca lucrurile au inceput sa para monotone si previzibile, asta nu inseamna ca lucrurile trebuie sa ramana asa – mai ales cand restabiliti relatia!

Asa ca fa-ti timp si bucura-te de moment. Ganditi-va la lucruri distractive pe care sa le faceti impreuna pentru a restabili complicitatea dintre voi. Stii, s-a spus ca impartasirea activitatilor care induc o adrenalina poate face de fapt doua persoane sa se lege. Asa ca faceti ceva distractiv impreuna, cum ar fi sa mergeti pe un roller coaster sau sa mergeti la karting! Indragostiti-va de ceva impreuna si urmariti-va ca sentimentele voastre de dragoste unul fata de celalalt incep sa infloreasca din nou.

Ascultati-va unii pe altii si nu traiti vieti separate sub acelasi acoperis. Iubirea de sine este importanta, dar asigurati-va ca va faceti timp sa va conectati unul cu celalalt, sa vorbiti unul cu celalalt si sa impartasiti lucruri unul cu celalalt. Ai ascultat recent un Ted Talk cu adevarat interesant? Spune-i partenerului tau despre asta! Ai observat ca s-a deschis un nou restaurant in oras? Mergeti sa vedeti impreuna!

Este foarte important sa ne facem timp unul pentru celalalt. Timpul de singuratate fara copii va poate ajuta sa va reconectati, mai ales cand va temeti ca v-ati indragostit. Puteti chiar sa rezervati o camera de hotel o data pe luna si sa blocati timp liber in programul dvs. pentru dragoste si emotie.

Indragostiti-va din nou unul de celalalt facand lucrurile pe care partenerul dvs. ii place cu adevarat sa le faca! Ii cunosti mai bine decat oricine, asa ca gandeste-te la ce le-ar placea cu adevarat!

Articolul precedentBanksy
Articolul următor200 Mesaje Frumoase

Related Articles

Ultimele articole