A avea parte de o iubire intensa suna grozav, pare idilic. Intalnesti pe cineva si magia legaturii este aproape instantanee si, bineinteles, intr-o societate in care ascunderea, banca si alti inlocuitori sunt la ordinea zilei, gasind acea fiinta care pare sa fie foarte implicata in relatie si vorbeste despre viitor, sa crezi ca ai castigat la loto. Ei bine, fii atent pentru ca este posibil sa fi devenit protagonistul bombardamentului amoros al noii tale relatii.
In acest articol vorbim despre ce este love bombing sau despre cum cineva te poate manipula pentru a te prinde folosind dragostea ca arma. Ne vom uita, de asemenea, la modul in care tehnica love bombing este legata de narcisism, steagurile rosii care indica ca sunteti sub un atac de love bomber si, bineinteles, ce sa faceti cand ati fost victima unuia.
Ce este love bombing ?
Love bombing in spaniola, asa cum ati intuit deja, este un love bombing, ceea ce nu mai este atat de usor de intrezarit este originea lui. Oricat de modern ar parea termenul, pentru a gasi sensul bombardamentului amoros trebuie sa ne intoarcem in anii 1970 si la secta americana cunoscuta sub numele de Biserica Unificatiei Statelor Unite.
Aceasta organizatie a folosit un instrument de manipulare (bomba de dragoste) pentru a atrage membrii sectei si a-i tine cuplati de ea. Le-au dat o supradoza de iubire, afectiune si supraprotectie, ceea ce i-a facut pe acesti oameni sa se simta primiti si iubiti, asa ca s-au distantat de mediul lor pana s-au dedicat exclusiv sectei si au devenit fiinte gestionabile.
Inapoi la secolul 21 si la problemele inimii, ce este bombardarea dragostei astazi? Tehnica love bombing este asociata cu modul in care oamenii folosesc, multi dintre ei cu trasaturi narcisice, pentru a seduce si a angaja emotional o persoana. De obicei, combina cuvintele (clasicul iti ofera urechile) cu fapte. La fel ca in exemplul cultului, ideea este de a cuceri pe cineva, de a-i castiga increderea si de a stabili un rol de autoritate fata de cealalta parte. Pentru asta, love bomber nu se zgarieste cu gesturi marete, mare atentie si afectiune insistent desi abia te cunoaste.
Acest ultim punct, inceperea relatiilor intr-un mod atat de intens, ar trebui sa ne traga alarma . Ceea ce se intampla este ca atat literatura, cat si cinematograful ne-au prezentat niste bombe de dragoste autentice ca niste fiinte iubitoare care sunt protagonisti ai povestilor pasionale si romantice.Aceasta, impreuna cu dorinta noastra de a fi iubiti, ne poate face sa credem ca suntem fiinte norocoase ca am gasit. , la final, care ne face sa simtim centrul universului si nu se zgarieste cu complimentele cu noi.
Exemple de bombardamente amoroase
Acum sa ne uitam la love bombing cu un exemplu:
Intalnesti pe cineva si totul este minunat, se pare ca chestia cu vie en rose este adevarata . Vorbesti in fiecare zi, la orice ora si prin toate canalele. Este, de asemenea, grijuliu, face planuri pe termen lung cu tine si deja, in conversatiile tale initiale, fraze precum „Nu intalnisem niciodata pe nimeni cu care am simtit aceasta legatura puternica”, „esti persoana pe care o asteptam mereu ” au aparut. Aceste fraze, atunci cand abia cunosti o persoana , sunt fraze de bombardare a dragostei mai mult decat realitate si acorda atentie pentru ca atunci cand comportamentul tau nu este pe placul acelei persoane, atitudinea acesteia fata de tine se va schimba.
Uneori, love bombing si ghosting merg mana in mana, mai ales in relatiile care sunt create pe retelele sociale si aplicatiile de intalniri.
In aceste cazuri are loc un love bombing prin mesaje, like-uri si comentarii pozitive, chiar stanjenitoare, pana cand acestea dispar dupa love bombing: love-bomber-ul decide sa dispara fara a da nici cea mai mica explicatie (ghosting).
Romantism sau love bombing?
Ochi! sa nu scapam din romantism, asa ca inainte de a continua merita sa lamurim, de unde stii daca este sau nu love bombing? Exista oameni romantici si efuzi, iar unii dintre ei merg cu viteza maxima fara a se zgari cu manifestarile de afectiune. Ritmurile fiecarei persoane sunt diferite. Deci cum sa nu fii inselat?
Daca ai intalnit o persoana pasionata si demonstrativa, una dintre acelea care pare sa tina mereu piciorul pe accelerator, se va comporta mai mult sau mai putin pe toata durata relatiei, iar efuzivitatea lor va fi generala in relatiile interumane, nu doar cu tine.
Cu toate acestea, veti sti ca este un love bombing daca nivelul de entuziasm si angajament pe care parti sa le manifestati in relatia voastra nu este proportional cu perioada de timp in care ati fost impreuna. La fel, acest comportament va dura un anumit timp (pana la terminarea cuceririi si stii ca te-a castigat) dupa care va retrage demonstratiile. De-a lungul articolului, vom aprofunda caracteristicile love bombing , semnele de avertizare si modul in care se realizeaza love bombing.
Cat dureaza bombardamentul amoros?
Fiecare relatie este diferita, asa ca este dificil sa dai timpi despre cat dureaza faza de love bombing. Ca regula generala, am vorbi despre intre cateva saptamani si cateva luni .
Cum sa lovebomb? Acest mod de a relationa cu ceilalti oameni are aceste trei faze:
- Faza de idealizare
In aceasta prima faza, totul este laude, complimente si persoana se va oferi sa te ajute in orice este nevoie. Este, de asemenea, etapa in care bombardierul amoros se uita la nesiguranta persoanei, adunand informatii despre fricile si ranile acesteia, instrumente cu care ulterior o va manipula.
- Faza de devalorizare sau efect intermitent
In aceasta a doua faza, persoana care se afla in rolul de victima va simti ca nu mai este atat de fermecatoare sau perfecta in ochii bombardierului amoros. Lingusirile, complimentele si afisarile romantice au disparut pentru a face loc unui comportament ostil ca pedeapsa atunci cand se fac lucruri care nu sunt pe placul atacatorului de dragoste.
De exemplu, daca iti faci spontan un plan pe cont propriu, vei primi dezaprobari si critici de la love bomber, care te va face sa te simti vinovat pentru a-ti rectifica atitudinea. Afectiunea va fi returnata atunci cand comportamentul tau va fi pe placul lui.
Pe scurt, este un santaj emotional, daca vrei ca totul sa revina la cum era inainte, trebuie sa renunti sa mai stai cu prietenii, familia, hobby-urile… la tot ceea ce considera bombardierul amoros. De ce nu te desparti uneori in timpul bombardamentelor amoroase? Relatia a devenit asimetrica, nesatisfacatoare, dar in acelasi timp dependenta (dependenta emotionala), si este obisnuit ca etapele reconcilierii sa fie combinate cu cele ale distantarii. Victima ramane in relatie fantezand despre ideea de a reveni la legatura amoroasa ideala de la inceput.
- Faza de plcecare
In aceasta faza, poti fi intr-o dinamica de relatie toxica in care intri intr-o bucla intre idealizare-pedeapsa , sau ai devenit constient ca legatura nu este sanatoasa si iesi din ea.
Profilul psihologic al bombardierului amoros
Desi in aparenta pot fi persoane care proiecteaza multa incredere in sine, in realitate cine foloseste tehnica love bombing este de obicei o persoana nesigura, imatur emotional, cu probleme de stima de sine si lipsa de responsabilitate emotionala.
Bombardamentul amoros poate fi legat de psihopatie? Nu trebuie. Desi love bombing poate fi periculos, trebuie subliniat ca trasatura caracteristica a unui psihopat are mai mult de-a face cu motivatia pentru putere, desi pentru a realiza acest lucru ar putea folosi love bombing si alte tehnici si/sau comportamente manipulative.
Bombardament de dragoste narcisist
Dupa cum am mentionat deja, aceasta tehnica de manipulare este legata de narcisism (sau cel putin de vatamarea narcisica) si acest lucru este indicat si de un studiu comun intre diverse universitati. In ea, practica love bombing este legata , precum si cu persoanele cu trasaturi narcisice , cu tipul de atasament nesigur .
Persoana narcisista intr-o relatie, care se comporta ca un bombardier amoros, pare initial sa te puna pe un piedestal cu manifestarile sale premature si chiar exagerate de dragoste, dar intr-adevar si-a acordat si pozitia de piedestal, din moment ce are nevoie. sa te simti important si sa detii controlul.
In realitate, narcisicul te bombardeaza cu dragoste cautand ceva in schimb: recunoasterea si toata atentia ta si te va face sa simti obligatia de a-i „rambursa” atentia pe care ti-a acordat-o.
Probabil, in momentul in care caracteristicile bombardamentului amoros narcisist pot fi vazute cel mai bine este in faza de devalorizare, cand persoana deja „si-a dat jos masca” si devalorizeaza victima pentru a se exalta.
Cat dureaza bombardamentul amoros al unui narcisist? O persoana narcisica exploateaza relatiile interpersonale pentru propriile scopuri, asa ca te va bombarda cu dragoste in timp ce tu ii servesti ca sursa pentru ego-ul lor narcisist.
Semne de love bombing
Tuturor ne place sa ni se spuna cat de incredibili suntem si ca, fara sa fi facut practic nimic, ne fac demni de mangaieri si mangaieli. Posibil din acest motiv ne lipsesc semnele love bombing , care de fapt au fost acolo de la inceput, doar atat de siropoase incat nu le identificasem:
- Relatie foarte intensa la inceput. Persoana cauta sa-ti castige increderea. Sunt cei care doresc rapid sa va cunoasca mediul social si familial cand in realitate abia va cunosc.
- Manifestari de afectiune disproportionate pentru perioada scurta a relatiei.
- Luand un viitor impreuna de bun si acordand o formalitate relatiei care nu a fost inca realizata .
- Comportamentele de control, chiar daca sunt subtile, inca de la inceputul relatiei, si chiar si unele actiuni de gelozie .
Cum sa depasesti bombardamentul amoros
Odata ce ai gasit puterea de a pune capat acestei relatii, este necesar sa implementezi o serie de comportamente care sa nu te intoarca la rolul tau „dragoste bombardata”, intrucat este posibil ca persoana sa-si redistribuie farmecele pentru ca tu sa te intorci prin el. latura:
- Contact zero
Intrerupeti orice fel de comunicare . Iar asta nu inseamna doar sa nu mai vezi acea persoana, ci si sa incetezi apelurile telefonice, mesajele si interactiunile de pe retelele de socializare. Punerea la distanta va evita, de asemenea, posibila aprindere cu gaz a love-bomberului (nimic nu a mers asa cum crezi).
- Inconjoara-te de pozitivitate
Petrece-ti timpul cu cei care te fac sa te simti bine, rasfata-te cu mancarea ta preferata sau fa orice te face fericit, ai grija de tine este important.
- Invata sa stabilesti limite
Uneori uitam ca avem dreptul si responsabilitatea de a ne proteja spatiul personal si emotional.Invatarea sa ne punem limite ne ajuta sa mentinem relatii sanatoase, fiind fideli cu noi insine si nevoilor noastre.
- Permiteti-va sa va simtiti toate emotiile
Este normal sa ai emotii amestecate la sfarsitul unei relatii si sa te simti trist si furios pentru o perioada.
- Cauta sprijin
Daca increderea si stima de sine s-au prabusit, pe langa faptul ca ai cautat sprijin emotional de la oamenii din jurul tau, poate fi si o idee buna sa mergi la un psiholog pentru a te ajuta sa-ti recuperezi bunastarea psihologica.
