Noile tehnologii au venit pentru a ramane si ne permit sa interactionam unul cu celalalt in moduri neimaginate pana acum. Suntem, la bine si la rau, permanent conectati. Si comunicam constant.
Dar, in ciuda acestui fapt, suntem intr-o cultura din ce in ce mai individualista si egocentrica. In acest fel, multi oameni folosesc metode de comunicare si retele de socializare pentru a-si satisface nevoile ego-ului, generand uneori relatii toxice pentru a se simti doriti si pentru a mentine o stima de sine ridicata.
Un exemplu este ceea ce se intampla in benching , un concept despre care vorbim in acest articol.
Ce este benching-ul?
Benching este inteles ca acea situatie in care o persoana mentine un anumit contact cu o alta, comunicand cu aceasta in general intr-un mod scurt si superficial, cu unicul scop de a-si mentine interesul fata de persoana, dar fara a incerca sa obtina prietenie sau orice altceva in special. dincolo de a beneficia de el/ea.
Ne confruntam cu un tip de relatie toxica bazata pe manipulare in care un subiect il foloseste pe altul ca si cand ar fi un inlocuitor, lasandu-l pe „banca” in caz ca nu iese nimic mai bun. Acest lucru nu este cu adevarat valorizat, dar se urmareste cu mentinerea contactului ca persoana care efectueaza aceasta practica sa nu fie uitata.
Astfel, nu ne confruntam cu o disparitie ca la ghosting sau la estomparea lenta, ci mai degraba cu un contact mentinut in care persoana aflata la panda nu termina sa vada interactiunea cu celalalt disparand si ramane in asteptare, mentinand un anumit nivel de speranta. de a avea o prietenie sau o legatura semnificativa, ceea ce o determina sa fie atenta la practicantul benchului.
Mecanismul de actiune este asemanator cu ceea ce se intampla in dependente: interactiunea cu persoana genereaza in victima benchului un sentiment de bine, care va scadea si tinde sa dispara odata cu lipsa contactului. Totusi, aparitia unor noi comunicari, oricat de banale si lipsite de continut, trezesc din nou dorinta de afectiune si de legaturi afective autentice . Persoana in cauza face vreun comentariu sau interactiune pentru a alimenta aceasta dorinta: este foarte comun, de exemplu, sa-l laude pe celalalt) si sa-l faca pe celalalt sa ramana in asteptare. Ceva ce in multe cazuri realizeaza pentru o lunga perioada de timp.
In ce contexte apare?
Benching-ul este vizibil mai ales in contextul relatiilor de cuplu , fiind astazi foarte vizibil in aplicatiile de flirt sau chiar prin WhattsApp. Dar, ca si in cazul ghosting-ului, acest lucru nu este cu adevarat ceva nou: este posibil sa faci acelasi lucru prin telefon sau chiar fata in fata.
Dar cuplul nu este singurul context in care pot aparea atitudini similare: le putem gasi prezente si in relatiile de prietenie, o parte fiind folosita de cealalta doar ca wildcard, fara a pune cu adevarat in valoare persoana insusi.
Cauzele acestui fenomen
De ce se intampla benching? Diversi autori propun ca o parte din cauzele sale se datoreaza societatii in care traim, in care exista o individualitate in crestere si egocentrizare si se mentin contacte superficiale carora le dam putina sau deloc valoare. Celalalt este adesea folosit ca un obiect sau ceva de care putem beneficia, sau cu care ne putem multumi daca nimic altceva nu ne iese in cale.
La nivel personal, cei care se angajeaza in aceasta practica tind sa aiba un nivel ridicat de narcisism si se bucura de a le acorda atentie celorlalti . Este obisnuit ca acestia sa fie oameni cu un anumit nivel de egocentrism si uneori cu narcisism. Nu este necesar ca ei sa aiba ceva cu o alta persoana: ceea ce il misca pe cel care efectueaza benching in aceste cazuri este faptul de a se simti dorit. Pe de alta parte, poate fi folosit si de persoanele cu stima de sine scazuta care depind de aprobarea celorlalti pentru a se simti bine.
De asemenea, este obisnuit ca nu exista empatie cu celalalt si cu ceea ce poate simti, sau ca exista o teama de a fi singuri si recurg la mentinerea acestui tip de relatie in cazul in care nu gasesc altceva. O alta varianta ar putea fi gasita in existenta mai multor relatii de acelasi tip in acelasi timp, in cazul in care subiectul preferat cu care doriti cu adevarat sa comunicati nu raspunde. In sfarsit, desi mult mai putin frecvent, este posibil ca unii oameni sa faca acest lucru neintentionat si sa incerce sa manifeste comportamente mai adecvate.
Consecinte asupra celor afectati
Nici cu tine, nici fara tine. Aceasta este probabil expresia care descrie cel mai bine ceea ce se intampla in banca cu persoana care sufera de aceasta. Pe de o parte, persoana de care este interesata comunica, neputand sa o uite. Pe de alta parte, suntem in mare masura ignorati si putem sau nu realiza cat de putin interes are celalalt fata de noi .
Consecinta acestui lucru este aparitia unei anumite confuzii, incertitudine si deziluzie progresiva. Nu este neobisnuit ca stima de sine sa scada (la urma urmei, celalalt nu ne considera atat de importanti) si apare sentimentul de a ne simti folosit sau de a fi un premiu de consolare. Pe de alta parte, sunt favorizate si relatiile de dependenta care genereaza un nivel ridicat de suferinta, precum si aparitia ulterioara a dificultatilor relationale.
Ce sa facem daca suntem partea afectata?
A sti ce sa faci in aceasta situatie poate fi dificil. Primul pas este sa acceptam si sa presupunem ca, daca contactul prelungit urmeaza acelasi tipar de comportament, indiferent de motiv, suferim de la sedinta. In acest caz, cel mai bine este sa intrerupeti contactul cu acea persoana , deoarece cealalta persoana nu va avea vointa sa faca acest lucru.
Nu ar fi neobisnuit ca subiectul care desfasoara bench-ul sa inceapa sa manifeste un interes mult mai mare dupa ce nu mai trimite mesaje, ca urmare a nevoii de a fi admirat de subiect. In general, singurul lucru care se cauta este sa il tina pe celalalt agatat, lucru de evitat. Inainte de a intrerupe relatia, se recomanda sa discutati faptele (daca celalalt nu este constient, ar putea incerca sa se schimbe, desi in general se face complet voluntar) si sa le expuneti clar, precum si sa comunicati clar sfarsitul relatiei.
